Название:
Автор:
Жанр:
Серия:
Издательство:
период пандемии россиянам повезло больше, чем остальным жителям планеты. Ведь готовить к карантину нас начали еще пару лет назад. Сначала на примере режиссера Серебренникова. Затем -когда на экраны вышел сериал «Домашний арест», а за ним последовали меры, близкие к карантинным, в отношении Ивана Голунова и участников протестов в Москве. Время взаперти все проводили по-разному. Серебренников помогал Александру Горчилину в работе над будущим фаворитом «Кинотавра» («Кислота»), а также обдумал экранизацию романа Алексея Сальникова «Петровы в гриппе и вокруг него». Голунов использовал время для чтения мемуаров советских политиков, до которых прежде не доходили руки. Могла бы их продуктивность стать еще выше? «Абсолютно точно, -считает автор книги «Семь шагов на пути к тренированным мозгам» Мэгги Морхард.-Запершись дома, не забывайте о тренировках. Любая физическая активность укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга и стимулирзют нейрогенез (увеличение числа нейронов)». И не беда, если по уровню оснащения вашей квартире далеко до фитнес-клуба. «Ваше тело- это все, что вам необходимо, – говорит персональный тренер Дженна Луиз .– А гантели, беговые дорожки, гири -лишь дополнительные бонусы». Взгляните на античные статуи-люди находили возможность набирать идеальную форму задолго до 1796 года, когда был изобретен первый тренажер современного типа-аппарат Gymnasticon.Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
