В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали. М. Дж. Райн

Скачать книгу

пунктов, у нее получается вести трезвый образ жизни.

      Недавно я обедала со своей подругой Сью Бендер, автором книги Plain and Simple. Именно она напомнила мне одну простую истину: что бы люди ни делали вредного или полезного, они таким образом пытаются удовлетворить свои потребности.

      – Для того чтобы изменить что-то в своей жизни, – сказала она, – человек должен сам спросить себя о том, какая потребность удовлетворяется его поведением в текущий момент. Иначе он не сможет ничего изменить, как бы ни старался.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Проводящими путями головного мозга называют совокупность функционально равных нейронов, ответственных за проведение импульса к серому веществу головного мозга либо серому веществу за его пределами. Прим. пер.

      2

      Крэйг Таро Голд, автор нескольких книг-бестселлеров, посвященных теме личностного развития, автор и исполнитель песен, успешный бизнесмен. Прим. ред.

iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAPoAAAAuCAYAAAABQwQEAAAFk0lEQVR4Xu1dzXX0Kgx9Sy9pgAbowWtqoA8KcBkUwdoVuAB3kFaeFyzyzZlIg6SbOBPdc3SSxZgBRld/AP7vV8GxXBIvSeNveL8hOhyO9ESW9xmew+EIXxA9/qIxOBwOJ7rD4VieEf398nSHwxH+jjd3OBzLkJ+Ew+FwOBwOh8PhcDgcDofD4XA4HA6Hw+FwOHxXWr6kfJL1D+xMC2Oc5UHW37dhx9Eu2Z9INWi7TradL9kNJSsUvFzSL/kgZYwHrPiNGiPglNx2yfHC2M/Rt/UbCdCfih2KsQ6mx/klnukTziMS7bRnm6oq8SMuSk94ftF2Jib5w1CSgOCV6DcnDUD4xPShG3rvppjrPvoKBdEHK2yWOviMuMw8bxPG/2OGX5F4oAgIzpH24J6xkklDtRJebFbqtyqe3rhEw7EXJzqr6+GSQ+GgMulsCHSAt+gkCfBE3ydTjA9jaeocfkRFYMOyECSXSnGis6RbKd0V/l7nJUFqIaJxuBkERO+X5ElJhiTv43Plk9RLGkPEriR7UXkO/fj76EO8JAyJY363L8Z+vinRG0AHKaNSBPqaNZ6jmk4WjSJ5Dkik7dHQUUVE4nl9VMTLKo0YFLli+ESMc+jK8qah+wZa0dkJ7xwnHOimteyHofKsAKIjilynsLBU1QTnayfVcI6yUSF2FRDcic6Tt71o+I+ZyDEaeYtC5R03InonLakUPEG0hjcQfQ9G39ExHHWiK8Lxwn9Gr/zNoI1yI6JntVHD4yTmoRgVwSpvlPFwovPemkqxxARQeItEVQNvRPSumjQ8MmO5o5EnLrcxeE70SJD5II2ABMSXFe0k3YToUb3CgEd7IW/uBpuEVqZOUYC5txNdv7y8IvKFXVGESzcierl5XhpfVLRiopD8Gvo52iwCQ+hEx620bEiPl2AE4nfTbS9KFm4drDchen1x7gNBTH2awO9vr0S1/R2Jvk/o4AoI4WUhu5AMm0URDrwzbhNazCx4D9qMLAoPe6jGgt8Z2P4J830LbEHUaHhdxa+vJurzNyP6AclteUmKdisg1UHM/WGihE70JNFx66JchuU1TvQ2WSQMRB+CMGxsAGPrRBfslmNkReeKjSjCEQp6mxx9F00cnuhBWONoAGWL4/mmOLJbPUe34R3BiQW9DBW0RThkKAohBp7oRdivgt708nCQpU+MOXrVfQCjVxuaFBVQEGKIjv8hwe0nYaRxcqJJF5Q38BycIjrRTY4Ld3QInxlvkaiDMACiQwuNYOOYuOILQPDKOZRQPadO9I0J0fUHWqTFK6JzFU101BVXSKIjC0DkqgcWgelDcKKrQvb8Qiq9QYtyVBEOR3S89UQZRs7wgCT/8G6u6EQnEQidaYJTboCinDkp8UQHW8ckyJeLyY0m+uvAouIcfXOPPmA7d5FYeoOE8A2/0R5P9AnrWI0vWDxYb6ifxyL0quFhLnYBOU9RrcaJngU6uAKcLNEhQqERRIcWkvSXOxYm/M6TEcBhXHuoVL+VVzdvIoPpRA+MgVyEc55NinKMFCDR46SECS/MndxKxKaSXVr5BhQzG6E4kiJg/+KtNJFIF4g7CKBED5OyCIhuqYONJitvJMh5B+/YCQCiS+WcyKuPiYjlmCieNdSxXkFYt/KFoPtf+Qy4ihm5AtIFet4MuNIABSxZ4zd7U0skvJNUqnSPAijyapShA4wdA/xbVDbod/DHUKPRakdGFeXSDYleBVHLaXCCa4XdrcejUiEd4HVMuDvd8UQvAKJzhGuG+hoBqRPAC+GJ3oVFkk1A+D5hRSMw/UmKcDpR+yO4WgbR97sSfSeIjkgRCuCQSkVF2emJRMNKZLIUZVV+HRPZP+Xm5/i/E1csKcapB9F2FIy9XdIHKY7xtz/cMvN9wOtHNG4/km3rObRw4/sfUDe4XdZiREkAAAAASUVORK5CYII=/9j/4AAQSkZJRgABAQEBLAEsAAD/7R4+UGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNBCUAAAAAABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOEJJTQPtAAAAAAAQASwAAAABAAIBLAAAAAEAAjhCSU0EJgAAAAAADgAAAAAAAAAAAAA/gAAAOEJJTQQNAAAAAAAEAAAAeDhCSU0EGQAAAAAABAAAAB44QklNA/MAAAAAAAkAAAAAAAAAAAEAOEJJTScQAAAAAAAKAAEAAAAAAAAAAjhCSU0D9QAAAAAASAAvZmYAAQBsZmYABgAAAAAAAQAvZmYAAQChmZoABgAAAAAAAQAyAAAAAQBaAAAABgAAAAAAAQA1AAAAAQAtAAAABgAAAAAAAThCSU0D+AAAAAAAcAAA/////////////////////////////wPoAAAAAP////////////////////////////8D6AAAAAD/////////////////////////////A+gAAAAA/////////////////////////////wPoAAA4QklNBAgAAAAAABAAAAABAAACQAAAAkAAAAAAOEJJTQQeAAAAAAAEAAAAADhCSU0EGgAAAAADSQAAAAYAAAAAAAAAAAAACcwAAAZJAAAACgBVAG4AdABpAHQAbABlAGQALQAxAAAAAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAAAAAAAAAAAZJAAAJzAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABAAAAABAAAAAAAAbnVsbAAAAAIAAAAGYm91bmRzT2JqYwAAAAEAAAAAAABSY3QxAAAABAAAAABUb3AgbG9uZwAAAAAAAAAATGVmdGxvbmcAAAAAAAAAAEJ0b21sb25nAAAJzAAAAABSZ2h0bG9uZwAABkkAAAAGc2xpY2VzVmxMcwAAAAFPYmpjAAAAAQAAAAAABXNsaWNlAAAAEgAAAAdzbGljZUlEbG9uZwAAAAAAAAAHZ3JvdXBJRGxvbmcAAAAAAAAABm9yaWdpbmVudW0AAAAMRVNsaWNlT3JpZ2luAAAADWF1dG9HZW5lcmF0ZWQAAAAAVHlwZWVudW0AAAAKRVNsaWNlVHlwZQAAAABJbWcgAAAABmJvdW5kc09iamMAAAABAAAAAAAAUmN0MQAAAAQAAAAAVG9wIGxvbmcAAAAAAAAAAExlZnRsb25nAAAAAAAAAABCdG9tbG9uZwAACcwAAAAAUmdodGxvbmcAAAZJAAAAA3VybFRFWFQAAAABAAAAAAAAbnVsbFRFWFQAAAABAAAAAAAATXNnZVRFWFQAAAABAAAAAAAGYWx0VGFnVEVYVAAAAAEAAAAAAA5jZWxsVGV4dElzSFRNTGJvb2wBAAAACGNlbGxUZXh0VEVYVAAAAAEAAAAAAAlob3J6QWxpZ25lbnVtAAAAD0VTbGljZUhvcnpBbGlnbgAAAAdkZWZhdWx0AAAACXZlcnRBbGlnbmVudW0AAAAPRVNsaWNlVmVydEFsaWduAAAAB2RlZmF1bHQAAAALYmdDb2xvclR5cGVlbnVtAAAAEUVTbGljZUJHQ29sb3JUeXBlAAAAAE5vbmUAAAAJdG9wT3V0c2V0bG9uZwAAAAAAAAAKbGVmdE91dHNldGxvbmcAAAAAAAAADGJvdHRvbU91dHNldGxvbmcAAAAAAAAAC3JpZ2h0T3V0c2V0bG9uZwAAAAAAOEJJTQQoAAAAAAAMAAAAAj/wAAAAAAAAOEJJTQQRAAAAAAABAQA4QklNBBQAAAAAAAQAAAACOEJJTQQMAAAAABiFAAAAAQAAAGcAAACgAAABOAAAwwAAABhpABgAAf/Y/+AAEEpGSUYAAQIAAEgASAAA/+0ADEFkb2JlX0NNAAL/7gAOQWRvYmUAZIAAAAAB/9sAhAAMCAgICQgMCQkMEQsKCxEVDwwMDxUYExMVExMYEQwMDAwMDBEMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMAQ0LCw0ODRAODhAUDg4OFBQODg4OFBEMDAwMDBERDAwMDAwMEQwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wAARCACgAGcDASIAAhEBAxEB/90ABAAH/8QBPwAAAQUBAQEBAQEAAAAAAAAAAwABAgQFBgcICQoLAQABBQEBAQEBAQAAAAAAAAABAAIDBAUGBwgJCgsQAAEEAQMCBAIFBwYIBQMMMwEAAhEDBCESMQVBUWETInGBMgYUkaGxQiMkFVLBYjM0coLRQwclklPw4fFjczUWorKDJkSTVGRFwqN0NhfSVeJl8rOEw9N14/NGJ5SkhbSVxNTk9KW1xdXl9VZmdoaWprbG1ub2N0dXZ3eHl6e3x9fn9xEAAgIBAgQEAwQFBgcHBgU1AQACEQMhMRIEQVFhcSITBTKBkRShsUIjwVLR8DMkYuFygpJDUxVjczTxJQYWorKDByY1wtJEk1SjF2RFVTZ0ZeLys4TD03Xj80aUpIW0lcTU5PSltcXV5fVWZnaGlqa2xtbm9ic3R1dnd4eXp7fH/9oADAMBAAIRAxEAPwD0cCTCrszNwB+zZTSQTDqTIgF0H3fyVZ2Wfuu+4qo/o+Ca3Mrw6a3QdjvRDg1xHtf6Z9rtv7iKl25zXTGNlQATJocOBuiJ3KRyw14YcfJk6SKXEf5wVL9h5RO578V7tobvdgDcfb6bt36zt9zf3EarpmdjuJxrqad4HqBuEBJHhsvZ+j3O37X+o/3v/SoKTfba/d+hyfbP+AfrBaP0env+mmbmhwB+zZQJn2mkzp5

Скачать книгу