Ломоносова), политолог, специалист по связям с общественностью (Академия госслужбы при Президенте РФ);
– специалист по маркетингу и продажам (MBA Business School).
Елена Светлая – харизматичная и энергичная женщина, в которой чувствуется внутренняя сила. К ней может обратиться любой человек, ищущий помощи опытного наставника, желающий раскрыть свой внутренний потенциал, разрешить самые сложные жизненные вопросы, обрести счастье, гармонию и стать успешным.
Введение
Никакая болезнь, включая рак, не может существовать в щелочной среде!
В начале 30-х годов ХХ века Отто Варбург – выдающийся ученый, биохимик и физиолог был награжден Нобелевской премией за удивительное открытие. Он нашел связь между закислением внутренней среды и заболеванием раком. Оказывается, страшные раковые клетки могут существовать только в кислой среде, а в щелочной они погибают.
Многим болезням, включая старение, помогает развиваться именно закисление организма. Поэтому лучший способ защитить свое здоровье и продлить молодость – это очиститься от токсинов, снизить употребление закисляющих продуктов и создать в организме щелочную среду.
Но щелочная среда не только питание и питье. Это еще и щелочные эмоции, мысли, а также действия. Человек состоит не из одних клеток; он наполнен чувствами, эмоциями, обладает разумом и стремится познать смысл собственной жизни. Человек – это тело, душа и дух. Тело – наш дом на эту жизнь. За ним надо ухаживать, питать его, тренировать. Душа – наработанная энергетика через эмоции и мысли. Если мы живем в негативе – с раздражением, злостью, унынием, апатией, страхами, паникой, то отравляем энергетическое поле, что сильно влияет на здоровье, красоту и молодость. Дух – неумирающая часть. Вам наверняка хорошо известны такие выражения, как «упасть духом», «закалить дух». Можно усилить свой потенциал и стать сильными духом, так как работать над собой, расти и развиваться под силу каждому.
Над этими тремя составляющими – телом, душой и духом – необходимо работать комплексно. А именно проводить естественное очищение физической и ментальной составляющих. Ментальный детокс – это очищение эмоций и мыслей, то есть нашей души, а также духа через правильные, экологичные действия. Сюда можно отнести формирование привычки замещать негатив на позитив, помощь себе личными поддерживающими аффирмациями, практику прощения, благодарности и многое другое. Таким образом мы создаем щелочную среду на всех трех уровнях, а значит, нам больше не страшны никакие болезни. И о возрасте напоминают лишь цифры в паспорте.
Я прошла через большие жизненные испытания, которые помогли мне закалиться. Много училась, занималась самопознанием. Мне удалось добиться уникальных результатов, полностью избавиться от недугов, удалить следы времени на лице и теле, а также создать реальность, в которой каждый день случаются гармоничные события, ведущие к успеху в бизнесе, в отношениях, в реализации миссии в этом мире. В книге, которую вы держите в руках, я с радостью делюсь своими знаниями и умениями, приобретенными за долгие годы. Читая ее, вы узнаете о главных принципах детоксикации и питания для безопасного ощелачивания организма в домашних условиях, сможете навести порядок в организме, обрести здоровье в теле, в душе и жить по наставлению духа.
Часть I. Детокс тела и защелачивание на физиологическом уровне
Все мы хотим быть здоровыми. Однако, съедая очередной обед или ужин и утолив голод, мало кто задумывается, что будет происходить с телом дальше. А организм вынужден работать на износ, чтобы переработать то, что в него попало. Таким образом полученная энергия тратится не на поддержание молодости, а на то, чтобы избавиться от токсинов.
Все белковые, мучные, молочные, алкогольные и сладкие продукты закисляют организм. А ведь это основная еда для большинства из нас. Щелочь образуют зелень, овощи и фрукты, отдельные злаки и орехи. Их доля в рационе чаще всего намного меньше, хотя именно эти продукты дарят нам молодость.
Тело не способно перенести без последствий постоянное потребление закисляющих продуктов. Чтобы уберечь жизненно важные органы, первыми под удар неправильного питания подпадают кожа и волосы. На внешности пищевые привычки оставляют отпечаток тут же. Кожа – это отражение внутреннего состояния.
Но все исправимо. Нужно лишь остановиться и прислушаться к потребностям собственного тела. Организм – это уникальная система, способная к самовосстановлению. Все, что нужно, – просто ей не мешать. Перестаньте пичкать себя откровенным пищевым мусором. Старайтесь не употреблять алкоголь и сигареты. А главное – начните соблюдать питьевой режим. И постепенно все нормализуется.
Еда не смысл жизни, а всего лишь подпитка. Нужно научиться слушать свое тело. Питание – от слова «напитать». Есть нужно тогда, когда возникает чувство голода. Настоящего физиологического,
