этой смеси перед едой.
♦ 1–2 г шафрана бросают в 1,5 л холодной кипяченой воды. Пьют ее по 100 мл после еды 1 раз в день в течение 15 дней.
Очень полезно сочетание шафранной воды с отваром шиповника: шафрана столько же, а шиповника – по 2/3 стакана 3 раза в день.
Нормализация артериального давления
Массаж ушей для нормализации давления
Если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что. Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия три раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую – на солнечное сплетение и держать так 5 минут. Наконец, обе руки прижать к бокам в области подреберья и держать 5 минут. Эти манипуляции следует проделать по одному разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего давление на длительный срок нормализуется.
Для нормализации артериального давления и укрепления сердечной мышцы как гипертоникам, так и гипотоникам рекомендуется такой отвар. 10 скорлупок грецкого ореха вместе с перегородками кипятить полчаса в 500 мл воды. Этого количества хватит на 3 дня, если пить 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 9 дней.
Репа в ботинке от давления
Еще один способ нормализовать давление – положить в носок к подошве ноги тонкую пластинку свежей репы, с ней ходить целый день.
Зизифора для снижения давления
Для снижения артериального давления крови, а также для поддержания приемлемого состояния здоровья хронических гипертоников в Средней Азии применяется зизифора, иначе называемая оленьей травой. По запаху она напоминает чабрец. Заваривается так же, как обычный чай. Максимальная суточная доза – 1 столовая ложка. Пить отвар зизифоры можно в произвольном режиме. При этом она чистит кишечник и успокаивает нервную систему.
Индийский метод лечения гипертонии йодом
Индийский метод лечения гипертонии йодом проводится 2 раза в год, в марте и сентябре, по такой схеме:
Вечером перед сном йодом рисуют кольцо:
♦ 1 марта – выше запястья левой руки;
♦ 2 марта – выше косточек правой ступни;
♦ 3 марта – выше запястья правой руки;
♦ 4 марта – выше косточек левой ступни;
♦ 5 марта – выше локтевого сустава левой руки;
♦ 6 марта – выше коленного сустава правой ноги;
♦ 7 марта – выше локтевого сустава правой ноги;
♦ 8 марта – выше коленного сустава левой ноги;
♦ 9 марта – на спине от плечевого сустава левой руки до правого бедренного сустава ноги;
♦ 10 марта – на спине от плечевого сустава правой руки до левого бедренного сустава ноги.
После 10-дневного перерыва все повторить по той же схеме.
Вторично сделать то же самое с 1 по 10 и с 21 по 30 сентября.
Массаж при гипертонии
