процесс мышления. На этих красочных компьютерных изображениях видно, что происходит с кровоснабжением и электрической активностью в зависимости от состояния, в котором мы находимся: возбужденном или спокойном. Эти изображения дают нам некоторые представления о глубинном мире, ранее недоступном для наблюдения, и помогают ученым получить прямые доказательства причин и следствий.
Социальное и эмоциональное обучение
Как мы ежедневно справляемся со своими мыслями, чувствами, ощущениями, как мы взаимодействуем с окружающими – все это было предметом внимательного изучения последние несколько десятилетий. Мы начинаем понимать, что эмоциональный интеллект – и связанное с ним понятие – эмоциональный коэффициент (EQ – Emotional Quotient) – также важен, как коэффициент интеллекта (IQ).
Те, кто лучше развит в социальном и эмоциональном смысле[7], более успешны, даже если они не отличаются высоким интеллектом.
Вот пять основных понятий, из которых складывается социально-эмоциональный интеллект.
• Самосознание: умение осознавать свои мысли и чувства, понимание того, как мысли и чувства влияют на наши действия и решения.
• Самоконтроль: умение управлять эмоциями так, чтобы они не вызывали проблем; умение устанавливать цели и преодолевать препятствия.
• Ответственность за принятие решений: умение находить решение проблем и представлять влияние своих действий на самого себя и окружающих.
• Социальное сознание: понимание мыслей, чувств и стремлений других людей, способность к эмпатии.
• Умение строить взаимоотношения: умение преодолевать конфликты; умение взаимодействовать с другими людьми, но сопротивляться негативному влиянию ровесников.
Позитивная психология
Позитивная психология – относительно новая область науки. Она началась с предположения, что лучше развивать психическое здоровье, чем сосредотачиваться на лечении психических расстройств и других эмоциональных проблем. Доктор Мартин Селигман, основатель Центра Позитивной Психологии при Университете Пенсильвании, является «отцом» этого направления.
Делая факты приятными и ощутимыми, играя, вы меняете направление мыслей.
Он говорит так: «Позитивная психология – это наука, которая изучает достоинства и хорошие качества, необходимые для преуспевания. Этими достоинствами обладает как отдельный человек, так и общество… Позитивная психология покоится на трех столпах. Это: позитивные чувства, персональные позитивные черты характера, позитивное влияние общества.
Понимание позитивных чувств требует изучения удовлетворенности в прошлом, радости в настоящем и надежды в будущем. Понимание персональных позитивных черт характера состоит из изучения
Социально-эмоциональное развитие – одно из четырех направлений развития, наряду с физическим, интеллектуальным и духовным. К нему относится умение справляться со своими эмоциями, чувствами, гармоничные отношения с самим собой и окружающими.
