подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Как запомнить лица
На протяжении всей своей жизни человеку приходится запоминать имена и лица и если подсчитать их количество, то получится вполне внушительное число. Это самая сложная информация, которая поддается записи. Миллионы людей в мире жалуются, что не могут запомнить людей, с которыми знакомятся. Вы можете записать имя и фамилию человека на листке бумаги и положить его в свой бумажник, а потом долго вспоминать, кому же принадлежат эти имя с фамилией и пытаться вспомнить еще и лицо.
Надо верить в себя и перестать говорить людям, что вы плохо запоминаете имена и голова у вас «как решето». Лучше сказать, что вы отлично запоминаете их имена и готовы повторить их в любое время.
Упражнение «Верь в себя»
Если несколько человек, с которыми вас познакомили, носят одинаковое имя, попробуйте следующее:
1. Представьте лицо этого человека.
2. Представьте, что он наклоняет в голову, и приветствуете вас.
3. Представьте, что другой человек с таким же именем тоже кивает вам головой.
4. Повторите пункты 1–3 упражнения пять раз.
Если вы не знаете других людей с таким же именем, попробуйте имя вашего нового знакомого повторить по звукам.
Упражнение «Игра со звуками»
1. Повторите имя нового знакомого несколько раз.
2. Растягивайте гласные, разбейте имя на несколько частей и чем смешнее получится, тем лучше.
3. Ассоциируйте имя, часть имени, слоги с другими словами (Андрей – репей, Наташка – ромашка и т. д.). Придумывайте созвучные ассоциации. Рифма не обязательно должна быть идеальной и правильной. Например: «Геннадий – съел мешок оладий, Александр – поет как Стивен Вандер, Людмила – пускает пузыри из мыла, Наташа – вся увязла в каше и так далее).
4. К сложным именам придумайте целый сюжет.
Если вы бизнесмен или ваша профессия связана с частыми деловыми контактами и поездками, если вы посещаете какие-то курсы и читаете лекции, то неспособность запомнить имена и фамилии может поставить вас в неловкое положение.
Часто случается так, что за вечер приходится познакомиться с 7-20 людьми, а на завтрашней деловой встрече уже не помнишь, как кого зовут. Сложность заключается в том, чтобы воскресить в памяти лицо совершенно незнакомого человека, которого видели лишь один раз. Нашей памяти не достаточно мелких деталей, особенностей, которые были бы связаны с образом этого человека. При знакомстве, попробуйте для себя выделить наиболее бросающиеся в глаза детали этого человека – например, Сергей Максимович Боровиков, очень напоминает французского актера Пьера Ришара, а у его спутницы Аллы Евгеньевны очень громкая речь и холодные зеленые глаза. Повторив про себя несколько раз их особенности, вы создадите мысленный образ этих людей, и никогда не попадете в неловкое положение. Через некоторое время после знакомства, столкнувшись с новыми знакомыми еще раз, повторите мысленно еще раз их особенности. Таким образом, случайно встретив новых знакомых на презентации или на улице, вы сможете с уверенностью поздороваться и назвать их по имени. Используя свое воображение и фантазию для воскрешения определенных ассоциаций, связанных с человеком, вы можете надеяться на свою хорошую память.
Каждому из нас знакома ситуация, когда невозможно узнать человека в лицо, с которым уже встречался и к которому в данный момент надо обратиться по имени. Вы знаете, что уже встречались с ним, что знакомы и знаете, как его зовут, но не можете вспомнить как. А ведь обращение к человеку по имени, намного приятнее, чем безликое «Вы». Имя является частью личности человека и, забывая его, как бы уменьшаем значение самого человека, как личности. А если это преподаватель, ваш деловой партнер, ваш ученик?
Психологи заметили, что, употребляя в разговоре имя человека, вы тем самым как бы приближаете и располагаете его к себе. Как и то, что звучание собственного имени приятно человеку, как ничто другое. Малознакомые люди бывают приятно удивлены, когда в разговоре вы вспоминаете по именам их детей и родителей.
Вы не замечали, какой популярностью среди учеников и студентов пользуются учителя и преподаватели, помнящие их имена. Как относятся подчиненные к пускай не самому лояльному и демократичному боссу, когда он обращается к каждому их них по имени. В мировой истории много фактов, подтверждающих этот факт – популярность полководцев среди солдат: Юлий Цезарь, Александр Македонский, царь Кир, Суворов, Кутузов, Наполеон и многие другие. Обычно имена людей забываются быстрее, чем лица, так как в последнем работает зрительный анализатор, и он является доминирующим. Лицо вы видите, а имя слышите. Разговаривая с человеком, вы все время видите его лицо, восприятие его постоянно повторяется и образ в вашей памяти сохраняется
