у меня впервые появилась тяга к еде, которую я обычно не люблю, например к банановому салату. А я с 10 лет терпеть не могу бананы», – Софья.
«Я ношу двойню и еще их ни разу не почувствовала. Две недели назад я сделала ультразвук и видела, что они двигаются, но сама ничего не чувствую. Это нормально?» – Клавдия.
«Я раньше никогда не храпела, а теперь рычу во сне, как трактор, да так громко, что сама себя бужу», – Валерия.
Ваш маленький танцор весит теперь 240 г, а от попки до макушки его рост составляет 15 см, он примерно с кабачок цуккини.
Почки малыша выделяют мочу, которая выводится в окружающую его амниотическую жидкость, а волосы на голове завиваются. На коже формируется восковая защитная оболочка, по латыни называющаяся vernix caseosa, которая защищает ребенка от раздражения, вызываемого едкими элементами амниотической жидкости и служит смазкой при финальном продвижении ребенка в родовой канал.
Изменения в вашем теле
Поздравляем! Вы сейчас ровно на половине своей беременности. Дно матки сейчас находится примерно на уровне пупка, и вы набрали около 4,5 кг. С этого времени вы, скорее всего, будете прибавлять по полкило в каждую последующую неделю (если ваш вес в начале беременности был ниже нормы, вы можете набрать даже больше, а если выше нормы – немного меньше).
ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ
• Как выбрать курсы обучения родам
• Как получить больше железа
• Что такое сокращения Брекстона-Хикса?
• Увеличение веса во втором триместре
• Как путешествовать
Убедитесь, что вы получаете достаточно железа, микроэлемента, необходимого вам сейчас, когда ваш объем крови увеличился, отвечая потребностям развивающегося ребенка и растущей плаценты. Богатая железом пища – это постное красное мясо, птица, рыба, чечевица, другие бобовые, чернослив, курага и урюк, шпинат и хлопья с добавками железа.
Если вы еще не записались на курсы обучения родам, вы можете сделать это сейчас. Рожаете ли вы в первый раз или нет, но регулярные курсы помогут вам подготовиться к родам, а также снимут ощущение дискомфорта у вашего партнера и помогут вам не растеряться, когда долгожданный день настанет. Большинство больниц и роддомов проводят такие курсы либо раз в неделю, либо 1 раз в течение полного дня. Попросите своего врача или акушерку рекомендовать вам подходящие курсы.
Ваш растущий ребенок
К этому времени малыш уже весит около 300 г. Он величиной с банан и от макушки до крестца его рост составляет 25 см. Так – от макушки до крестца – определяется рост малыша на первых 20 неделях, когда его ручки и ножки поджаты к туловищу, поскольку полный его рост измерить трудно. После 20 недель его рост будут мерять с макушки до пальцев ног. Он в эти дни чаще глотает – хорошая практика для пищеварительной системы.
Откровенные
