хитрости для будущих мам
• Венозные «паучки»
Нельзя сказать, что вас совершенно ничего не беспокоит. Например, вы можете обнаружить, что ваши сальные железы трудятся так, как они не трудились со времен вашей юности – с обычным в таких случаях «подарком» в виде угрей. Если это происходит, позаботьтесь о том, чтобы умываться мягким моющим средством дважды в день. Но не принимайте внутрь никаких препаратов против угревой сыпи, они опасны при беременности, и прежде, чем воспользоваться лосьоном или средством по уходу для лица, спросите у своего врача, не опасны ли они тоже.
Откровенные разговоры
О чем говорят женщины на 21-й неделе
«Я испытываю совершенно безумное счастье. Не могу найти ни одной причины, чтобы пожаловаться. Я ощущаю всякие неприятные симптомы, но я так рада, что ношу здоровенькую девочку, что остальное не имеет значения», – Евгения.
«Мой муж почувствовал, как толкается малыш. У него сделались «большие глаза», и он удивленно сказал: «Я чувствую его». Теперь он всегда кладет руку мне на живот, когда мы смотрим телевизор, чтобы опять почувствовать малыша», – анонимное высказывание.
«Я сама чувствую толчки ребенка, а муж еще нет. Я надеюсь, что это скоро служится, – он так этого ждет», – Александра.
Сейчас вы особенно предрасположены к варикозу, особенно если он был или есть у вашей матери. Беременность создает дополнительную нагрузку для вен на ногах, а гормональные изменения вызывают расслабление стенок сосудов и венозных клапанов. Если у вас начали появляться варикозные вены на ногах, то первым делом натягивайте с утра поддерживающие чулки для беременных – еще перед тем, как встанете с кровати. Помогает также ежедневная энергичная прогулка, не дающая крови застаиваться в ногах. Спите на боку.
Поверхностные венозные «паучки», дальние родственники варикозных вен – это области, где проявляются крохотные венозные сосудики, расположенные близко к поверхности кожи. Они могут проявляться на щиколотках, ногах или лице (реже на шее, груди или на руках). Они словно разбегаются от одного центра (отсюда такое название «паучки») или походят на тоненькие веточки. Вызваны подобные явления повышенным уровнем эстрогена в крови. Они хотя и не слишком привлекательны, дискомфорта не вызывают и обычно исчезают после родов.
Ваш растущий ребенок
Сейчас его длина составляет около 26 см, весит 330 г, и этот вес будет увеличиваться. Такое ощущение, что малыш начинает практиковаться в боевых искусствах – ножки и ручки толкаются очень энергично.
Когда вы свыкнетесь с этим явлением и узнаете его получше, то заметите, что в этой активности есть своя закономерность. Некоторые малыши особенно активны по вечерам, как раз когда будущие мамы пытаются заснуть, а другие трудятся днем. Важные новости: у малыша уже есть брови и веки, а если это девочка, у нее начинает формироваться вагина.
Изменения в вашем теле
На данном
