чивая, сексуальными отношениями. И именно от душевного настроя зависит качество наших действий, эмоциональный окрас и конечно результат.
Для начала определимся что такое секс – это процесс, на протяжении которого ведущую роль занимают чувства, точнее, чувственная деятельность. И то на сколько Вы умеете слышать свои эмоции и адекватно их реализовывать, будет зависеть процесс не только для вас, но и для Вашего партнера.
С целью повышения и улучшения остроты ощущений, во время сексуальных взаимоотношений, существуют аутотренинги, но не те о которых Вы подумали.
Основное правило психологического комфорта – это в первую очередь не думать о своих домашних заботах, отдаляющих, в принципе, от секса.
Хотя, по статистике, каждая третья женщина во время секса думает как раз о бытовых проблемах – «Так, полы не метены, посуда не мыта. Ой, а кастрюлю с супом-то я забыла в холодильник поставить.»
Рассматривать процедуру секса, как процесс снижения уровня гормонов в крови это не совсем правильно. Как заявили ученые «сексом ради удовольствия занимаются только люди и дельфины, остальные только с целью размножения.»
Есть ряд упражнений, помогающих сосредоточится Вам на ощущениях, испытываемых во время секса. Основная задача этих упражнений довести Ваше сенсорное восприятие до автоматизма, что поможет управлять процессом, для достижения большего удовольствия.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСНОСТИ В СЕКСЕ
1. Окружающие раздражители рецепторов. Поставьте перед собой яблоко, лимон, апельсин. Закройте глаза и по очереди нежно, аккуратно, не торопясь ощупайте их двумя руками, почувствуйте разницу в поверхности, тяжести, в температурных режимах.
Затем преподнесите по очереди к носу и постарайтесь уловить разницу в запахах. После этого дотроньтесь по очереди к каждому губами, затем языком. Попробуйте, какие они на вкус, одновременно определяя их температуру, запах, плотность.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
