от сильной потливости ног. Вызывает ее множество причин, среди которых может быть закрытая и чересчур тесная обувь, заболевания ног и всего организма в целом. Излишняя потливость ног возникает и у здоровых людей вследствие тяжелой физической нагрузки или жаркой погоды.
Бороться с чрезмерной потливостью необходимо не только из-за неприятного запаха, но и потому, что потеющие ноги очень восприимчивы к различным грибковым и инфекционным заболеваниям. Для профилактики заболеваний ног нужно тщательно следить за их гигиеной, применять лечебные и косметические средства.
Мы предлагаем вам ряд мер, с помощью которых вы можете избавиться от потливости или сделать ее менее интенсивной.
Два раза в день – утром и вечером – мойте ноги с мылом. Тщательно обсушив ноги полотенцем, воспользуйтесь дезодорантом или тальком. Приобретите дезодорант, предназначенный специально для ног, содержащий противогрибковые и антибактериальные вещества. Для ухода за ногами, страдающими чрезмерной потливостью, подберите высококачественный антиреспирант, предотвращающий появление пота. Не забывайте о том, что дезодоранты, антиреспиратны и тальк нужно применять только для чисто вымытых ног! Самый лучший дезодорант только подчеркнет запах пота, если вы нанесете его на немытые ноги.
Чтобы избежать потливости ног, очень важно правильно подобрать обувь. Ваша обувь должна быть изготовлена из материалов, пропускающих воздух. Особенно в жаркое время года нужно носить как можно более открытую обувь. Содержите свою обувь в чистоте, мойте и чистите ее не только снаружи, но и изнутри. Стельки в обуви регулярно заменяйте и стирайте.
Ежедневно меняйте носки, колготки или чулки, чтобы ваши ноги всегда были защищены от бактерий, разлагающих пот. Если ваши ноги страдают чрезмерной потливостью, отдавайте предпочтение чулкам и носкам из натуральных легких материалов.
В борьбе с излишней потливостью ног Вам помогут специальные травяные ванночки.
Эффективно устраняет потливость ванночка из дубовой и ивовой коры. Для приготовления ванночки две столовые ложки дубовой коры и одну столовую ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды и проварите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.
Помогает избавиться от потливости ног ванночка из листьев хвоща. Четыре столовые ложки измельченных листьев хвоща залейте 1 л кипящей воды и проварите 3–5 минут, после чего процедите отвар, перелейте его в таз, разбавьте еще одним литром воды и подержите в нем ступни ног около 20 минут.
Вот еще несколько ванночек, применение которых поможет Вам в борьбе с потливостью ног:
Ванночка из шалфея. Половину стакана измельченной травы залейте 1 л кипящей воды, дайте настояться под крышкой в течение 5–7 минут. В процеженный отвар опустите ноги на 15–20 минут. Делать эту ванночку можно ежедневно.
Ванночка из шалфея, мяты и крапивы.
