Кремлевская диета и посты. Д. В. Абрамов

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Кремлевская диета и посты - Д. В. Абрамов страница 4

Жанр:
Серия:
Издательство:
Кремлевская диета и посты - Д. В. Абрамов

Скачать книгу

утки – 0 у. е.

      Кролик – 0 у. е.

      Курица – 0 у. е.

      Колбасы – 0 у. е.

      Колбаса «Докторская» – 1,5 у. е.

      Корейка – 0 у. е.

      Мясо в сухарях – 5 у. е.

      Мясо под мучным соусом – 6 у. е.

      Ножки свиные – 0 у. е.

      Печень говяжья – 0 у. е.

      Печень куриная – 1,5 у. е.

      Сердце – 0 у. е.

      Сардельки говяжьи – 1,5 у. е.

      Сардельки свиные – 2 у. е.

      Сардельки молочные – 1,5 у. е.

      Сало – 0 у. е.

      Язык свиной, говяжий – 0 у. е.

      Яйца в любом виде (штука) – 0,5 у. е.

      Рыба, морепродукты

      На 100 г продукта

      Икра черная – 0 у. е.

      Икра красная – 0 у. е.

      Кальмары – 4 у. е.

      Креветки – 0 у. е.

      Крабы – 2 у. е.

      Морская капуста – 1 у. е.

      Омары – 1 у. е.

      Рыба свежая, мороженная (речная, морская) – 0 у. е.

      Рыба отварная – 0 у. е.

      Рыба в сухарях – 12 у. е.

      Рыба копченая – 0 у. е.

      Рыба в томате – 6 у. е.

      Устрицы – 7 у. е.

      Молочные продукты

      На 100 г продукта

      Кефир, простокваша – 3,2 у. е.

      Молоко пастеризованное – 4,7 у. е.

      Молоко топленое – 4,7 у. е.

      Сметана – 3 у. е.

      Сливки – 4 у. е.

      Творог жирный – 2,8 у. е.

      Творог нежирный – 1,8 у. е.

      Творог диетический – 1 у. е.

      Сырники глазированные – 32 у. е.

      Твороженная масса сладкая – 15 у. е.

      Фрукты

      На 100 г продукта

      Абрикос – 9 у. е.

      Айва – 8 у. е.

      Алыча – 6,5 у. е.

      Ананас – 11,5 у. е.

      Апельсин – 8 у. е.

      Банан – 21 у. е.

      Гранат – 11 у. е.

      Грейпфрут – 6,5 у. е.

      Груша сушеная – 49 у. е.

      Груша – 9,5 у. е.

      Инжир – 11 у. е.

      Изюм – 66 у. е.

      Киви – 10 у. е.

      Кизил – 9 у. е.

      Курага – 55 у. е.

      Лимон – 3 у. е.

      Мандарин 8 у. е.

      Персик – 9,5 у. е.

      Нектарин – 13 у. е.

      Рябина – 8,5 у. е.

      Рябина черноплодная – 11 у. е.

      Слива – 9,5 у. е.

      Урюк – 53 у. е.

      Финики – 68 у. е.

      Хурма – 13 у. е.

      Черешня – 10,5 у. е.

      Яблоки – 9,5 у. е.

      Яблоки сушеные – 45 у. е.

      Ягоды

      На 100 г продукта

      Арбуз – 9 у. е.

      Брусника – 8 у. е.

      Виноград – 15 у. е.

      Голубика – 7 у. е.

      Ежевика – 4,5 у. е.

      Клубника – 6,5 у. е.

      Клюква

Скачать книгу