иммунитета при простатите бывает необходимо, поскольку длительно текущее воспалительное заболевание подрывает защитные силы организма.
Нормализация образа жизни заключается в удалении из него факторов, которые либо привели к воспалению, либо способствуют его обострениям. Тут помогут занятия спортом, прогулки, правильный режим сна и бодрствования, полноценное и достаточное питание.
Диета при остром воспалении и при обострении хронического в первую очередь направлена на исключение из питания тех продуктов, которые известны как «вредные», и они действительно могут повредить и замедлить выздоровление. Так что если не хочется продлять свои мучения, лучше отказаться от некоторых видов продуктов. Практика показывает, что после нескольких обострений с болевыми симптомами человек сам не захочет это есть. Итак, следует отказаться от:
– алкоголя;
– острого, соленого, копченого (а это значит исключить из питания все соленья, соленые орешки, воблу, покупные супы и прочие пересоленные полуфабрикаты);
– продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (бобовые, белокочанная капуста);
– жиров животного происхождения, в которых много холестерина (жирные сорта мяса и рыбы, сало, топленый жир), и субпродуктов;
– наваристых мясных, грибных, рыбных бульонов и соусов, а также мясных и рыбных консервов;
– сдобных мучных изделий;
– редиса, редьки, приправ, пряностей, специй, щавеля и шпината;
– газированных напитков;
– продуктов и напитков с повышенным содержанием кофеина (крепкие чаи и кофе, какао, шоколад).
То есть питание становится действительно диетическим. Оно строится на основе лечебного стола № 13, который применяется при любых острых инфекционных заболеваниях. При остром простатите и обострении хронического пищу рекомендуется готовить на пару или варить, жарение и запекание исключаются. В первые 2–3 дня обострения вообще можно ограничиться свежими ягодами и фруктами (если это возможно по сезону). Мясо и рыбу в эти дни полностью исключают. Потом диету расширяют, ориентируясь на запреты, приведенные выше. Можно есть:
– овощи, фрукты и зелень в любом виде, кроме солений (морковь, картофель, свежие помидоры и огурцы, свекла, цветная капуста, зеленый горошек, салат, петрушка, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня);
– кисломолочные продукты (простокваша, кефир, айран, ряженка, творог, бифидок, сметана);
– нежирные сорта мяса и рыбы;
– всевозможные супы (они варятся на легких, обезжиренных бульонах);
– крупы и макаронные изделия;
– растительные жиры (особенно оливковое масло);
– серый хлеб;
– сухофрукты, мед.
Если нет сопутствующих заболеваний, при которых следует ограничивать жидкость, то пить нужно не менее 2 л в день,
