Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал страница 11

Сила воли. Как развить и укрепить - Келли Макгонигал

Скачать книгу

предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Джалаладдин Руми, персидский поэт-суфий XIII века.

      2

      Это искажение распространяется не только на силу воли. Например, люди, которые считают, что легко могут делать несколько дел одновременно, легче других отвлекаются на посторонние раздражители. Это явление известно как эффект Даннинга – Крюгера, и впервые о нем сообщили два психолога из Корнелльского университета. Они обнаружили, что люди переоценивают разные свои способности, например чувство юмора, грамотность, рассудительность. Этот эффект наиболее выражен у людей, чьи навыки особенно слабы: те, чьи оценки за тест попадают в 12-й процентиль, в среднем склонны оценивать свой результат на уровне 62-го процентиля. Это объясняет, помимо прочего, большой объем прослушиваний на шоу талантов.

      3

      Школьный тест на способности к обучению (Scholastic Aptitude Test) – стандартизованный тест для приема в высшие учебные заведения США, используется наряду со средним школьным баллом, оценивает общую грамотность и математические способности. Прим. пер.

      4

      Тони Роббинс – автор книг о лидерстве в жанре популярной психологии. Прим. пер.

      5

      Исследователи утверждают: все, что «мешает потребителям думать, приводит к большему числу спонтанных покупок. Продавцам… выгодны уловки, которые отвлекают людей от их мыслей – например, музыка или рекламные стенды в торговом зале». Это, без сомнения, объясняет тот хаос, который встречает меня в местной аптеке.

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

Скачать книгу