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Frank Krämer
Heilung durch Nahrung
Gesundheitsratgeber - undichter Darm - mit 20 basisch-probiotischen Rezepten für 1-2 Personen
© 2020 Frank Krämer
Verlag und Druck: tredition GmbH, Halenreie 40-44, 22359 Hamburg
| ISBN Paperback: | 978-3-7497-9413-3 |
| ISBN Hardcover: | 978-3-7497-9414-0 |
| ISBN e-Book: | 978-3-7497-9415-7 |
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Das Buch befasst sich mit diesen Themen:
Mit Heilung durch Nahrung wird ein Weg aufzeigt, wie wir mit nur 3 EUR pro Gericht für 1 bis 2 Personen am Tag mit Bio-Lebensmitteln gesund werden, auf Medikamente der Pharmaindustrie verzichten können und Krankheiten sich auflösen. Die Zutaten aller 20, meist veganen Gerichte in diesem Buch sind so gewählt, dass sie entzündungshemmende, antibakterielle, probiotische, basische und heilende Wirkung auf Zellen aufweisen, sowie unsere undichten Därme und versauerten Körper zur Genesung unterstützen und eine gesunde Darmflora und basisches Niveau wieder herstellen. Durch einen undichten Darm (Mikrorisse in der Darmwand), nehmen wir Giftstoffe auf und werden erst dadurch richtig krank. (Ich schätze dass 90 % der Weltbevölkerung bei der heutigen Lebensweise unter einem undichten Darm und Übersäuerung leiden.) Schlechte Ess- und Lebensgewohnheiten sowie Umweltgifte über Jahre versauern unseren Körper und der Darm bekommt Mikrorisse. Bis zu 80% unseres Immunsystems befinden sich im Darm. Nahezu sämtliche, aller bekannten Krankheiten können auf diese beiden Ursachen zurück geführt werden.
Mit der richtigen Ernährung und Lebensweise, entkeimtem, hexagonalen Trinkwasser ist es möglich, sich von den meisten Krankheiten, Medikamenten und Beschwerden zu befreien oder erst gar keine Krankheiten zu bekommen. Die meisten Menschen haben Allergien gegen Obst, Nüsse, Tierhaare, Lebensmittel, Laktoseintoleranz, Gluten, Lektine, usw., diese führen zunächst zu Heuschnupfen, Asthma und Magen-Darmkrankheiten und lassen weitere Krankheiten entstehen. Durch Ernährung, kann in der Regel auf einen Arztbesuch und Medikamente verzichtet werden, wenn man den gesamten Körper betrachtet, mit seinen Zellen, Bakterien, Viren und was sie mit uns machen. Durch unsere tägliche Aufnahme aus unserer vergifteten Umwelt, wie Schwermetalle, Pestizide, Mikroplastik, minderwertige-und belastete Lebensmittel, schlechtes Trinkwasser, etc., lagern sich all diese Gifte über Jahre in unserem Körper an und wir werden schleichend krank und bekommen Diabetes, Krebs, Bluthochdruck, u.s.w. Durch die richtige Wahl der Lebensmittel- und Lebensweise können wir wieder gesund werden und sogar Gifte wie Quecksilber aus dem Körper ausleiten und die Mikrorisse im undichten Darm verschliessen. Leinöl z.B. enthält Omega 3-Fettsäuren, welche in den Stoffwechsel der Botenstoffe ins Gehirn eingreifen, bei depressiven und an Schizophrenie leidenden Menschen, welche wissenschaftlich begleitet mit Leinöl versorgt wurden, gingen die Symptome nach einiger Zeit zurück und neue Ausbrüche und depressive Schübe - wohl durch die Fettsäuren begünstigt - blieben aus. In diesem Buch befinden sich 20 von mir selbst gekocht- und hergestellte, ausführlich zum nachmachen beschriebene Kochrezepte und Ernährungsratschläge zur Verbesserung eines undichten Darms, sowie Verbesserung des PH-Wertes (7,4 ist optimal) und damit verbundener Heilung von Krankheiten. Da ich ein Gegner von
Plastikverpackungen bin und zu 90 % veganes Essen bevorzuge, sehe ich mich als Plastikveganer. Bei all diesen Rezepten handelt es sich um (bis auf 2 x Eier) basisch-vegane, zellheilende Lebensmittel, sowie Vitamin-, Mineral und nährstoffreiche Bio-Super Food Lebensmittel, wie z.B. nicht raffiniertes Meersalz, nicht pasteurisiertes frisches Sauerkraut, Bio-Couscous, Bio-Obst- und Gemüse, Kräuter, Wurzeln, Pflanzen, Algen, natürliche Gewürze und Kräutertees. In all meinen selbst zubereiteten Essen, wie in den Rezepten beschrieben, steht ausschliesslich der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund. Ein weiteres Ziel meines Buches ist, dass wir unseren zu 90 % der Menschheit, versauerten Körper wieder in ein basisches Verhältnis bringen, da lang anhaltende Übersäuerungen viele Krankheiten auslösen. Daher setze ich keinen Zucker, keine Milch, kein Fleisch (auch nicht aus Massentierhaltung), keine Gross-Industrie-Fertigessen, kein Nanoplastik, keine Schwermetalle, keine Konservierungsstoffe und Geschmacksverstärker, keine chemischen Pflanzenschutzmittel, keine künstlichen Aromen, etc. ein, stattdessen 100 % probiotische, antioxidative, heilende Zutaten. Ziel ist es auch, durch Verzicht von oft krebserregenden, künstlich hergestellten Großindustrie-Lebensmitteln die guten Darmbakterien wieder zum Leben zu erwecken, oder erst aufzubauen, damit diese uns letztendlich vor Krankheiten schützen. Mit der richtigen Ernährung, Sport, Stressreduzierung und hexagonalen Trinkwasser, werden Körper und Geist wieder gesund, das alles steht in diesem Buch. Auch stelle ich Smoothies und Brotaufstriche vor, sowie koche ich auch in einem Schnellkochtopf, da ja bekanntlich in diesem die Vitamine und Mineralien weitestgehend erhalten bleiben wegen der schonenden Bedampfung der Lebensmittel. Weiterhin stelle ich fermentieren von hochpotenziellen, probiotischen Lebensmitteln vor. (Herstellung von Milchsäurebakterien durch Zuckerabbau in Gemüse, Milchprodukten und Obst, für eine gesunde Darmflora unerlässlich).
Dieses Buch beinhaltet folgende Kapitel
Kapitel 1 (Seite 8-13)
- Wie können wir uns gesund ernähren?
- Fleisch, Obst, Gemüse und Fisch aus Massenbetrieben
- Fermentieren
Kapitel 2 (Seite 14-17)
- Herstellung energetisiertes und entkeimtes Wasser aus Kupferkanne mit Edelsteinen nach Krämer
- Was macht den Darm undicht und uns krank?
- Was macht den Darm dicht und wie behandeln wir Krankheiten?
Kapitel 3 (Seite 18-75)
20 hochpotenzielle, probiotische Rezepte
Kapitel 4 (Seite 76-78)
Schlusswort
Über den Autor
Frank Krämer wurde 1962 in Duisburg als Sohn eines Thyssen Facharbeiters und einer Mutter als Verkäuferin geboren. Er war 2 mal verheiratet und hat 3 Kinder, darunter eins aus Indonesien und dort lebend. Nach Abschluss seines Hauptschulabschlusses hat er eine Lehre bei der Firma Thyssen als Rohrinstallateur erfolgreich abgeschlossen und anschließend noch 2 Jahre als Geselle an Hochöfen und Stahlschmelzen bei Thyssen gearbeitet. Seine mittlere Reife holte er nach der Zeit bei Thyssen in 1,5 Jahren, sowie sein Fachabitur in einem weiteren Jahr nach. Herr Krämer studierte anschließend Energie- und Wärmetechnik in Gießen und konnte sein Studium erfolgreich nach 4,5 Jahren als Dipl.- Ing. abschliessen, sowie eine Beschreibung zur einfachen schlauchartigen Aussen Containerkühlung auf Schiffen in einem Buch veröffentlichen. Mit anschliessenden Arbeitsvertrag bei der Firma Siemens konnte Herr Krämer in knapp 2 Jahren ein 230 MW großes Kohlekraftwerk im Saarland neu in Betrieb nehmen. Nach dieser Zeit ist er für die Firma RWE weitere 5 Jahre tätig gewesen und konnte in Kohlekraftwerken, Müllkraftwerken und Gasturbinenkraftwerken tätig sein.
