до тех пор, пока не увидите явного улучшения в состоянии образа.
Если не получается сразу, может быть, образ вашего тела хочет что-то вам сказать. Спросите его, как вы можете выразить свою благодарность, чтобы это пошло ему на пользу. Затем сделайте вдох-выдох, пересеките границу между мирами и переместитесь на «творческий» стул.
Отметьте перемену в своих чувствах. Говорите до первой паузы. Или просто прислушайтесь к тому, что образ сообщает вам без слов. Тело может поведать о том, какие негативные переживания прошлого стали причиной его болезней. Оно подскажет, как избавиться от негатива. Кроме того, оно может сказать, что лучшим выражением любви и благодарности будет отдых, релаксация и медитация, или определенный вид движения, или специальная пища… Прислушайтесь к пожеланиям тела и обязательно их выполняйте.
Находясь на «творческом» стуле, продолжайте выражать телу любовь и благодарность и следите за изменениями образа. Когда тот преобразится, станет активным, сильным, подвижным, светящимся – значит, вы достигли результата.
Это упражнение следует завершить на «творческом» стуле, чтобы преображенный образ тела остался в вас. Теперь ваше реальное тело будет перестраивать свое состояние так, чтобы воспринять энергетику молодости и здоровья, которую вы создали своей любовью и благодарностью.
Повторять это упражнение можно еженедельно.
Внимание! Приступаем к упражнению после освобождения от негативного переживания.
1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы собираете, концентрируете извлекаете из своего организма болезнь, сделайте маленькую задержку и затем выдохните недуг в образ.
2. Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к исцелению», сделайте глубокий вдох-выдох, пересеките границу, сядьте на стул и погрузитесь в образ.
3. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его целительство происходит на уровне состояний и энергий. Напоминаю, что образ должен давать позитивное преображающее состояние, ибо болезнь, как и негативное переживание, – наш учитель, который дарует нам преображающее, целительное состояние. Если идет негатив, значит, болезнь не вышла, а появился образ части нашего существа, к которой приросла болезнь и не желает отделяться. Работайте, пока образ не сформирует позитивные, целительные состояния.
4. Вернитесь назад (без вдоха-выдоха) и наблюдайте за образом. Если он не исчез, задайте вопрос: «Какое целительное воздействие ты еще хочешь на меня оказать?» Вновь сделайте вдох-выдох, погрузитесь в образ и получите вторую порцию исцеления. Как только целительное воздействие пойдет на убыль, вернитесь на «царский» стул. И так далее до полного исчезновения образа.
5. Покидаем место работы, отдыхаем в медитации 5–10 минут.
6. Займите
