Niedriger Propionatspiegel
Insulin
Hormone
Binge-Eating-Störung, Bulimie und Night-Eating-Disorder
Übergewicht neugeborener Kinder von diabetischen Müttern
Dysbiose (Darmflora, Mikrobiom)
Schlafstörungen
Tabakentwöhnung
Ehepartner
Ernährungsbedingte Ursachen
Intrauterine Einflüsse
Ernährung in der Schwangerschaft
Fettreiche Ernährung
Fleischkonsum
Alkoholkonsum
Fast Food
Verarbeitete Lebensmittel, Fertigkost, Convenience-Produkte
Süßigkeiten
Süßspeisen, Softdrinks und Snacks
Energy Drinks
Süßstoffe?
Orientierende Messungen zur Risikoermittlung bei Übergewicht
Körperfett
Bauchumfang
Messung der Taille
Waist to Height Ratio (WHtR)
Fettverteilung und Risikotypen
Bestimmung der Insulinresistenz und -sensitivität
Bestimmung des Risikos nach dem Edmonton-Obesity-Scoring-System
Bestimmung des Energieumsatzes und Ruheumsatzes
Bestimmung des Energiebedarfs und des Leistungsumsatzes
PAL-Faktoren bei verschiedenen Tätigkeiten
„Gute“ und „schlechte“ Kalorien
Gibt es ein ideales Körpergewicht?
Wie hoch ist der tägliche Energiebedarf?
Orientierungshilfen zum Umgang mit Gesundheitsinformationen im Internet 170
Activity-Tracker (Fitness-Tracker, Wearables, Fitness-Armbänder)
Empfehlungen zur Gewichtabnahme
Allgemeine Empfehlungen
Softdrinks
Kohlenhydrate?
Wieviel Zucker darf man konsumieren?
Fruktose?
Welche Zuckerersatzstoffe gibt es?
Süßstoffe statt Zucker ?
Light-Produkte?
Biolebensmittel?
Ballaststoffhaltige Ernährung?
Vegetarische Ernährung?
Vegane Ernährung?
Alternativen zum (roten) Fleisch?
Spezielle Empfehlungen gegen Übergewicht
Genbasierte Ernährung und Sport (Genetic Shaping, Gen-Diät)?
Blutgruppendiät?
Operative Eingriffe in das Erbgut (CRISP-Cas) Übergewicht?
Ernährung vor und während einer Schwangerschaft
Stillen?
Flasch ennahrung?
Cholesterinhaltige Lebensmittel reduzieren?
Präbiotika und Probiotika?
Mikrobiomtransfer (Stuhltransplantation)?
Reduzierung fetthaltiger Lebensmittel?
Diätprodukte für Diabetiker?
Obstkonsum
Maßnahmen gegen eine Gewichtszunahme bei Rauchentwöhnung
Geistige Aktivität?
Mediterrane Ernährung?
Reduzierung des Alkoholkonsums?
Alkoholfreie Getränke?
Verbesserung der Schlafqualität?
Bewusster essen?
Ab welchem Körpergewicht sind Maßnahmen notwendig?
Diäten zur Gewichtsabnahme
Diäten auf Basis einer reduzierten Kalorienzufuhr (Fastendiäten)?
Nulldiät
FdH (Friss die Hälfte)
Plus-Minus-Diät
Strategien gegen den Jo-Jo-Effekt
Schrothkur
Volumetrics-Diät
Flat-Belly-Diät (Flacher-Bauch-Diät)
Einhaltung der
