Рыдающее дыхание. Юрий Вилунас

Скачать книгу

спим, сознание во сне отключено, но тем не менее мы спокойно дышим носом). Многие наверняка замечали, что они дышат носом без всяких проблем, когда «забыли», «не думают» о нем; но стоит начать следить, как происходят вдох, выдох, пауза – сразу могут начаться различные нарушения (головокружение, головная боль и т. п.). Вот почему не следует пытаться регулировать свое носовое дыхание, делая продолжительные выдохи. Спрашивается, где же выход?

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу