вспоминая все части тела, я нудным монотонным голосом повторяю эти скучные фразы по кругу.
Помню свои собственные внутренние диалоги, когда меня таким же образом погружали в эти трансовые состояния ранее на каких-то тренингах, не связанных с регрессией, лет 10 назад:
«И это все?! И он (гипнотерапевт) реально думает, что вот такой фигней он меня сейчас погрузит в транс? Вот недалекий. И голос у него какой-то монотонный и противный. И текст такой скучный.
Похоже, лажа будет, а не гипноз. Ну, ладно, полежу, уже ведь заплатила, пришла… Хоть отдохну…
О, он все ещё здесь… Все ещё повторяет эту же фигню…
Я ж тебя уже давно не слушаю (про себя, внутренний диалог)… Ну, чувак, похоже, гипнозу ты фигово в университете учился, прогуливал пары, наверное…
Ладно, буду о своём думать… Мысли какие-то в голову сами полезли… Картинки пошли… Уже целый фильм вижу…
О, я словно немного задремала, но сон помню. Как?! Это и был гипноз?! Да ладно?!»
Это был пример не совсем регрессивного гипноза. Но суть очень близка.
Тета-стадия
Монотонным голосом регрессолог повторяет одни и те же СКУЧНЫЕ
фразы про расслабление. Погружаемому НАДОЕДАЕТ слушать регрессолога, и он словно немного засыпает. Это и есть то, какого состояния погружаемого мы хотим достигнуть.
Это первая стадия сна, характеризующаяся тета-ритмами. Легкое трансовое состояние. Похоже на ДРЕМОТУ с полусонными мечтаниями, обрывками мыслей, абсурдными бессвязными картинками. Пульс и дыхание замедляются, глаза могут медленно двигаться, обмен веществ также замедляется.
Тета-волны – это когда мы задремали или не совсем проснулись. Или ЗАМЕЧТАЛИСЬ. Задумались, глядя в одну точку. Мы очень много времени на самом деле проводим в этом состоянии в течение дня.
Тета-ритмы являются связующим звеном между сознательным и подсознательным.
Именно в этом состоянии людям часто приходят инсайты, озарения, неожиданные варианты решения проблемы.
Итак, вернёмся к Ирине.
Подробно ШАГ
№
5. Мост
Валентина: «Расслабляются ноги…
Теперь мы пройдём этап маленькой тренировки для настройки восприятия.
Представь, что ты стоишь перед мостом.
Он поможет перейти тебе в нужное воспоминание.
В конце этого моста есть дверь.
Когда ты в неё войдёшь, ты увидишь своё прошлое воплощение, которое даст тебе ответ на вопрос: “Почему у тебя такие сложные отношения с твоим сыном, что вас связывает, зачем, какая актуальная задача?”
Представь этот мост…» Ирина молчит.
Валентина: «Ир, если представила, то дай мне знать».
Ирина: «Угу».
Валентина: «Хорошо. Опиши его. Из какого он материала? Цвета? Какой на ощупь?»
Ирина: «Я представляю его из маленьких камушков. Серый. Перила почему-то покрашены синей краской. Мост немного выгнут вверх. Вокруг как-то пасмурно».
Валентина: «Хорошо. Все,
