Исцелением подавленности является честность. Человек должен признавать, что с ним происходит, говорить об этом близким, быть честным с собой и окружающими.
1-я линия – это линия глубокой погруженности в себя, т.е. люди с генетической травмой подавления боятся рассказывать другим о своих страхах, тем самым, загоняя себя в еще более глубокие подавленные состояния. Рекомендация для таких людей: посмотреть на свою жизнь честно, выявить, на сколько вы счастливы, задавать себе вопросы из разряда «что я терплю/испытываю/подавляю, сколько можно терпеть?» То есть все, что связано со сдерживанием приводит к ухудшению состояния человека с такой травмой.
Генетическая травма 2-й линии
Травма 2-й линии – травма отрицания. Это люди, которые не готовы принимать другую точку зрения и что-то новое, при воздействии на которых они выдают гнев и агрессию. Это люди, которые с пеной у рта могут агрессивно отрицать всё то, что вы им предлагаете. Часто отрицают тот факт, что они отрицают. Исцелением отрицания является расслабление и допущение. Человеку нужно стараться принимать тот факт, что информация, которая предлагается, имеет место быть.
Генетическая травма 3-й линии
Травма 3-й линии – травма стыда. Это люди, которые переживают тему не ценности, стыдятся быть собой, переживают от того, что они не такие, как все, что они недостаточно ценные для других, испытывают страх быть неценным. Эти люди часто берут на себя много обязанностей, помогают другим, и всеми способами пытаются доказать свою ценность.
Так же они вступают в жертвенные отношения. Одной из форм защиты является стыд окружающих. Чтобы не испытывать свою боль, они транслируют стыд на других людей. Ключевой вопрос, который нужно задавать человеку с генетической травмой стыда – «где я сам себя ограничил и почему я себя не ценю?» Исцелением для травмы стыда является юмор и неизбегание стыда. Не избегать полезно, потому что стыд – это всего лишь реакция тела, и далеко не факт, что человека пытаются пристыдить. В моменты испытания стыда не стоит его избегать, стоит, наоборот, его прочувствовать и понять, что тот стыд, который ощущается в моменте – это иллюзия.
Генетическая травма 4-й линии
Травма 4-й линии – травма отвержения. Эти люди боятся предательства и отвержения в любом проявлении. Страхи формируют желание отвергать окружающих и бросать их до того, как их бросят. Человек с этой травмой может искать и ждать ситуации, в которых его отвергнут и, находясь в этом страхе, он может сам прекращать отношения.
Ключом для извлечения травмы отвержения является забота о себе, которая может впоследствии перейти в заботу об окружающих. Сюда же входит нежность по отношению к себе и окружающим.
4-я линия – это оппортунисты и строят свою деятельность в кругу близких людей. Это позитивные люди и сама их суть существования – это сплочение коллектива, создание социальных связей, постоянное расширение этих связей.
