26 лет в Санкт-Петербурге. Не скажу, что в этот период я глубоко интересовалась вопросами смысла жизни, предназначения души, веры в Бога или обнаруживала бы в себе необычные способности. Скорее, жила «как все». Училась, работала, заводила отношения с молодыми людьми, искала себя, пробовала что-то новое, радовалась и разочаровывалась, обижалась и прощала, сдавалась обстоятельствам и надеялась на лучшее. Но всегда, где-то на краю сознания и в глубине души, чувствовала глубокую тянущую неудовлетворенность, вызывающую внутри неясное беспокойство. Не отдавая себе отчета в их существовании и уж тем более в причинах возникновения, постоянно пыталась эти чувства заглушить. Едой, шоппингом, книгами и фильмами, общением, построением карьеры, спортом, путешествиями. Временно получалось. Но это чувство возникало вновь и вновь, как только я оставалась наедине с собой. Не признавая его и игнорируя, ходила по кругу, каждый раз тратя все больше энергии: времени, денег, эмоций, физических усилий – на то, чтобы его не ощущать…
Узнаете себя?
Эти неудовлетворенность и беспокойство – наша главная движущая сила – Зов души, ее великое и совершенное Дело. Именно через него душа толкает нас к развитию и осознанию цели, смысла и многогранности своего существования в этом мире и в этом воплощении. Пока вы с четкостью не ответите на главные для каждого вопросы: «Кто я на самом деле?», «Для чего я пришел (пришла) в этот мир?», «Какие уроки мне надо пройти?» – ваша душа не успокоится и будет тосковать, тянуть, звать и требовать все новых и новых действий, мыслей, чувств и осознаний.
И никакая вкусная еда, красивая одежда, крутая машина, квартира, яхта, миллиардный бизнес или золотой унитаз не помогут перекрыть внутреннее чувствование и прекратить подсознательный поиск разрешения этой неудовлетворенности.
Основная задача моей книги – показать вам один из возможных путей к себе, к своему истинному Я, к своей гармонии и целостности. Этот путь достаточно прост и экологичен. Он не подразумевает сложных действий или резких изменений. Мы будем пошагово двигаться от бытовых вещей к тонким материям. Воспользовавшись руководством, которое вы найдете в книге, и приведенными здесь же практиками, вы сможете изменить свою жизнь в лучшую сторону и прийти к независимому от обстоятельств, идущему изнутри, состоянию счастья и гармонии с миром, найти свою реализацию и радость в каждом прожитом дне. Стать Собой Истинным – это то, к чему зовет наша природная суть.
Именно благодаря Зову своей души вы держите эту книгу в руках!
Суть подхода
Мы часто слышим: «Чтобы изменить жизнь в лучшую сторону, надо изменить мышление». Но сказать – легко, а сделать – намного сложнее. Как его менять? С чего начать? Ответам на эти вопросы посвящено огромное количество современной мотивационной литературы, обучающих курсов, марафонов и вебинаров. Авторы предлагают разнообразные методики изменения мышления. Учат как правильно думать, желать и действовать. Многие из этих книг помогли сотням тысяч людей стать осознаннее и открыть для себя новый мир и новые возможности. После их прочтения вы получаете высокую мотивацию и бодро идете в «бой».
Но, к сожалению, часто случается, что этот эффект носит краткосрочный характер. За бытовыми заботами впечатления от книги или курса начинают выветриваться. Знание, казавшееся ясным, сильным и ценным, усваивается лишь частично, а большей частью смазывается и забывается. А вся бодрость и мотивация постепенно сходят на нет. Конечно, вы в любом случае не остаетесь прежними, но запал проходит, и для его поддержания надо снова и снова жадно глотать все новые книги, проходить курсы и пробовать практики. Это нормальный путь развития, но он может затянуться на годы, поскольку для полноценной интеграции интеллектуальных и духовных изменений в повседневную жизнь многим людям не хватает физической, «бытовой» базы.
Вы наверняка слышали выражения «от ума» и «от сердца». Я добавлю в их ряд «от тела», подразумевая не только наше физическое тело, но и окружающее материальное пространство. Человек триедин, и осязаемый материальный мир – внутренний и внешний – неотъемлемая часть нас самих и нашей жизни в целом. Все три уровня нашего существования: рациональное мышление (ум), чувствование через сердце и физическая составляющая – глубоко взаимосвязаны. Да, то, как человек мыслит и чувствует, чем живет, отражается именно во внешнем, физическом мире. Но не менее важна и обратная сторона. То, в каких физических условиях мы живем, существенно влияет на мысли, чувства, мотивацию и восприятие окружающей действительности.
В этой книге я проведу вас к заветной цели изменения сознания путем от самого простого к более сложному. Мы начнем как раз с физической «базы» и постепенно, через простые практики и формирование маленьких, но действенных привычек, будем двигаться к контакту с собой, своим телом и сердцем. Пройдя этот путь, вы с удивлением обнаружите, что стали проще, спокойнее, гармоничнее и осознаннее. Начнете чувствовать и слышать себя истинного. Действовать
