вам уже легче смотреть на эту ситуацию, которая раньше вызывала раздражение или боль?
В реальной жизненной ситуации сделайте то же самое: взгляните на все случившееся несколько с другого ракурса. Подумайте о том, что в итоге все будет хорошо. Беспокоиться незачем. И вот теперь ведите диалог.
Кого будем любить?
Чтобы хорошо взаимодействовать с ребенком, вам нужно определиться, кого вы будете любить.
Задайте себе несколько вопросов и честно ответьте на них. Уважаете ли вы себя? Любите ли вы себя? Относитесь ли вы к себе как к своему ребенку? Балуете ли вы себя как своего ребенка? Это очень важное осознание, потому что если вы не осознаете отношения самого себя к себе, то ценно для вас будет подумать об этом. Как правило, взрослый человек относится к себе очень требовательно и это воспринимается как норма. А это не норма.
Если вы ребенка балуете больше, чем себя, почему такая несправедливость по отношению к самому себе? Это опять же может быть сценарий, перенятый от своих родителей. Сценарий очень ограничивает нас и не дает учитывать контекст происходящего.
Сценарий часто достается нам от родителей. Но наши родители, бабушки и дедушки жили в другое время. Наверное, тогда было актуально приносить себя в жертву. Но сейчас времена другие, никого спасать не нужно. И мы своей гиперлюбовью и гиперопекой мешаем детям жить. Мешаем получать жизненный опыт – как негативный, так и позитивный – рядом с нами в безопасной обстановке. Делаем мы так потому, что мы обделяем себя любовью. И эту часть любви тоже сваливаем на бедного ребенка.
Научить ребенка быть счастливым очень просто. Начните жить своей счастливой жизнью. Вы обладаете таким же стремлением к счастью и правом на свободу, внимание, уважение, любовь, как и ваш ребенок.
Начните уважать себя, начните любить себя, баловать себя. И тогда у вас появятся ресурсы для любых ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь. В том числе и для ситуаций сложных, неоднозначных, когда ребенок что-то саботирует, в чем-то ошибается, чего-то не понимает.
Пока вы максимально отдаете ребенку даже то, что ему не нужно, вы к нему очень требовательны. Завышены требования – завышены ожидания. И это не делает счастливыми ни вас, ни вашего ребенка. Поэтому я призываю вас начать обращать внимание на то, что хотите вы.
Перейдем к практике. Я думаю, все хотят изменить поведение своих детей, потому что это важно для его дальнейшей жизни. Напишите один пункт, который для вас является важным. При этом учитесь говорить «я-высказываниями». Так будет легче понять, что именно вы имеете в виду.
Например:
– Я хочу, чтобы мой сын уважительно со мной разговаривал.
– Я хочу, чтобы дети слышали меня с первого раза и делали то, о чем я их прошу.
– Хочу, чтобы дети больше читали и меньше сидели в гаджетах.
