он в эти моменты говорит. Так, вы сможете распознать негативные установки, которые вас ограничивают, и затем работать с ними.
Напоминание себе обо всех своих достижениях тоже может помочь. Вспомните все, чем можно гордиться. Вспомните, как быстро вы бежали все время до сих пор, чтобы постоянно становиться лучше. Ведь для того чтобы оставаться на месте, нужно быстро бежать, а чтобы улучшаться, бежать нужно еще быстрее. Так что, если ваша жизнь сейчас лучше, чем ваша жизнь год назад, то вы большой молодец, и у вас точно получится это делать и дальше.
Найдите плюсы в своем настоящем и поблагодарите себя за них, за то, что действовали раньше, чтобы обеспечить себя тем, что имеете сейчас. Заметьте, насколько достижения, к которым вы сейчас уже привыкли, раньше казались вам нереальными: купить машину, выиграть в олимпиаде, переехать в новую квартиру или устроиться на классную должность – у вас уже есть много опыта достижения чего-то важного и большого. Поэтому и в других сферах вы сможете достигнуть того, чего хотите.
Также каждый день или каждую неделю можно делать упражнение с записью всех достижений за этот период. Записывайте туда все то, что вы сделали, совершив маленькую победу над собой (иногда встать с утра или сходить в душ – это тоже достижение). С помощью этого упражнения вы начнете больше ценить свои усилия, увидите, как много вы на самом деле делаете и будете вдохновлены делать достижения дальше и больше – ведь приятно же видеть свой прогресс и напоминать себе о своих достижениях!
Перебороть свои страхи и научиться начинать будет сложно. Но вы сразу почувствуете результат – точно станете счастливее, увереннее в себе и свободнее. И, скорее всего, видимые достижения тоже не заставят себя долго ждать, ведь вы, а не ваши страхи будете решать, чем наполнять свою жизнь.
Научиться начинать поможет навык неидеального старта.
Как часто вы хотели начать что-то новое, но отказывались от этой идеи после того, как узнавали про «высокий порог входа» этого дела? Это могло быть необходимостью специального обучения или приобретения дорогостоящего оборудования.
Когда у вас есть цель, будь то открытие бизнеса, здоровое питание или путешествие по миру, стоит взглянуть на того, кто ее уже делает, а затем попытаться повторить его стратегию. В некоторых случаях это действительно полезно.
Изучение опыта успешных людей – отличный способ ускорить процесс достижения своих целей. Но не менее важно помнить, что инструменты, привычки и стратегии, которые используют сегодня успешные люди, вероятно, уже не те, что они использовали в начале своего пути. То, что подходит им прямо сейчас, не обязательно нужно и вам в начале вашего пути. Есть разница между тем, что оптимально и тем, что необходимо.
«Если вы установите планку на „потрясающе“, начать будет ужасно сложно»[6].
Учиться у других – это здорово. Но сравнение своей текущей ситуации с кем-то, кто уже добился
Цитата Сета Година.
