style="font-size:15px;"> г. Лежим на боку, ноги выпрямлены. Делаем мах ногой, повторяем 15 раз и меняем ноги.
Выполняя упражнения, мы обеспечиваем прилив крови к половым органам, что способствует оздоровлению.
Бальзам. Рецепт: берем по 1 ч. л. зверобой, ромашку, сосновые почки, березовые почки, чистотел, чагу, полевой хвощ и мяту. Кладем в термос со стеклянной колбой и заливаем литром кипятка. Настаиваем ночь. Принимаем по 2 стакана в день в 5–6 приемов, за полчаса до еды. Курс – 7 дней.
Соки для очищения лимфы. Рецепт: берем по 100 гр. свекольный сок, сок черной редьки, морковный сок, мед и водку. Смешиваем, и принимаем по 2 ст. л., разведенные в половине стакане воды. Трижды в день, до еды. Курс – неделя. После недельного перерыва – можно повторить.
17 января суббота – 4 фаза, 27 лунные сутки.
Энергетика этих суток сильнейшим образом влияет на водную среду – начинаются самые большие приливы и отливы. Нечто подобное происходит с жидкостями и у человека. Сутки хороши для получения сокровенных знаний. Если применять медитация, то можно интуитивно прозреть, получить скрытые знания. Не рекомендуется смотреться в зеркало. В оздоровительном плане можно очищать толстый кишечник, посещать парную. Физическую нагрузку давать умеренную, поберечь ступни ног.
Красивая грудь. С медицинской точки зрения можем констатировать факт, что с рождением ребенка меняется форма груди. Но, женщина приобретает столько положительных эмоций. И я думаю, что не нужно грудь ставить на первое место. Самое главное, чтобы грудь была здорова. В связи с этим раз в год нужно посещать врача-момолога. А заодно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц груди.
Упражнение для грудных мышц. Задержите дыхание. В этом положении сделаете такое усилие, чтобы ваша грудь стала выше. Зафиксируйте это положение на мгновение, далее расслабьтесь. Выполняя часто это упражнение, вы будете способствовать увеличению высоты груди.
Уперли перед собой ладонь в ладонь. Создали противодействие на 10–15 секунд (напрягли руки уперев их одна в другую). Ладони расположены напротив к друг другу, асимметрично. Разверните ладони, и опять создайте напряжение.
Руки перед грудью. Ладони вместе. Руки сопротивляются друг другу. Делаем движение руками, как бы преодолевая сопротивление одной из рук, то в одну сторону, то в другую.
Сводить вместе согнутые на 90 градусов в локтях руки, и потом с усидием, разводить их в стороны. Можно это делать с гантелями или с наполненными водой пластиковыми бутылками.
18 января воскресенье – 4 фаза, 28 лунные сутки.
Энергетика этих суток очень благоприятна и гармонична. Важно поддерживать приподнятое настроение, контролировать эмоции, и вы удержитесь на волне гармонии и благости. Запрещается: копать землю, рубить или постригать деревья, косить траву, рвать цветы, причинять вред животным, насекомым и т. п. Возможна уникальная работа со снами – в это время снятся вещие сны, из которых можно узнать многое о себе, своей карме, будущем.
