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Navaz Habib
AKTIVIEREN SIE
IHREN VAGUSNERV
So stärken Sie Ihren Selbstheilungsnerv bei
Darmproblemen, Entzündungen,
Autoimmunerkrankungen, Ängsten,
Depressionen und innerer Unruhe
INHALT
TEIL 1 DIE WISSENSCHAFTLICHEN GRUNDLAGEN
Kapitel 1 | Was ist der Vagusnerv?
Kapitel 2 | Wo liegt der Vagus?
Kapitel 3 | Die Aufgaben des Vagusnervs
Kapitel 4 | Wie der Vagusnerv das alles schafft
TEIL 2 WELCHE FUNKTIONSSTÖRUNGEN KÖNNEN BEIM VAGUSNERV AUFTRETEN?
Kapitel 5 | Funktionsstörung der Atmung
Kapitel 6 | Verdauungs störungen
Kapitel 7 | Ein funktions gestörtes Mikrobiom
Kapitel 8 | Chronische Entzündungs herde und Aktivierung des Immunsystems
Kapitel 9 | Die funktionsgestörte Herzfrequenz
Kapitel 10 | Gestörte Leberfunktion
Kapitel 11 | Chronischer Stress
Kapitel 12 | Schlafprobleme und Störungen des zirkadianen Rhythmus
Kapitel 13 | Fehlende Sozialkontakte
TEIL 3 AKTIVIEREN SIE IHREN VAGUSNERV
Kapitel 14 | Die Funktion des Vagusnervs messen
Kapitel 15 | Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs
Kapitel 16 | Passive Methoden zur Aktivierung des Vagusnervs
Hinweise des Verlags
Dieses Buch dient der Information über Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge. Wer diese Informationen anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht, Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen zu geben. Die vorgestellten Vorgehensweisen sind nicht als Ersatz für professionelle Behandlung bei ernsthaften Beschwerden zu verstehen.
VORWORT
Ich trage ein Mantra in meinem Herzen: Das Beste haben wir noch vor uns. Diese Aussage trifft ganz besonders auf dieses erstaunliche Buch zu, ein Buch, das Ihnen ein Geschenk erschließt, mit dem Sie im Augenblick Ihrer Zeugung bedacht wurden – strahlende Gesundheit.
Ich kann nur darüber staunen, wie großartig der menschliche Körper ist. Das Universum hat hier wirklich Außerordentliches geleistet. Im Zentrum all dessen befindet sich Ihre kosmische Schnittstelle, das Nervensystem. Es ermöglicht uns, mit der uns umgebenden wunderbaren Welt zusammenzuwirken sowie gesund und innerlich ausgeglichen zu bleiben. Diesen Schatz müssen wir in Ehren halten und uns zunutze machen, um unser Leben bestmöglich zu gestalten. Das Gehirn verbindet und steuert unsere Körperfunktionen über das Rückenmark, die peripheren Nerven und eine hervorragende „Datenautobahn“, den sogenannten Vagusnerv.
Es ist eine beachtliche Leistung, die Funktion von mehr als 60 Billionen Zellen an 365 Tagen rund um die Uhr zu steuern, doch irgendwie geschieht das genau jetzt, in diesem Augenblick. Millionen von Signalen nehmen ihren Weg zum Gehirn und von ihm aus zu allen Organen und Systemen im Körper; sie halten diese Systeme und Ihr Leben im Gleichgewicht. Sie sorgen dafür, dass Sie atmen, verdauen, sich erholen, sie sorgen für Reparaturarbeiten, für die Zellreplikation und für die Regulierung. Und all das ist dem Vagusnerv zu verdanken.
Während wir die Geheimnisse des Universums über uns und des Universums in uns selbst entschlüsseln, können wir uns dem beständigen Staunen über das menschliche Potenzial kaum entziehen. Daher freue ich mich sehr darüber, dass Sie dieses Buch lesen wollen. Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv wird Sie sicherlich dem Ziel näherbringen, Ihr Potenzial freizusetzen, damit Sie bestmöglich leben können!
Navaz Habib vermittelt Ihnen, wie Sie mithilfe Ihrer Selbstheilungskräfte ein dynamisches Leben führen können. Wenn Sie dieses Wissen beim Lesen direkt anwenden, werden Sie feststellen, welche kraftvollen Fähigkeiten Sie besitzen.
Gesundheit im Überfluss ist nicht selbstverständlich, wir müssen selbst dafür sorgen! Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv
