в мире есть один объект, к которому мы можем относиться с полным доверием – это мы сами. Понятно, что и здесь возможны внутренние конфликты, но все равно, от себя мы не ждем никаких неприятных неожиданностей, то есть пока мы пребываем наедине с собой, Правила оказываются нам не нужны. И если пробыть в этом состоянии какое-то время, наш «крест» Силы сам собой примет правильную форму. При этом созданные нами «кресты Правил» как бы лишатся опоры и тоже начнут разрушаться, возвращая нам ту Силу, которую мы в них воплотили. Разумеется, это довольно длительный процесс, но зато он не вызывает никакого внутреннего и внешнего противодействия. А это очень важно – восстановление правильного положения креста Силы – это запретное искусство и любой другой способ связан с преодолением громадного сопротивления как изнутри нас – если правило является частичкой нашего «я», так и извне – отношение мира к «нарушителям правил» понятно.
Техника проста – сядьте перед большим зеркалом, в котором можно увидеть себя целиком, примите удобную позу и начните рассматривать себя – не разглядывать, а просто смотреть на себя как на своего лучшего друга в этом мире. Не стоит обращать внимание на какие-то недостатки фигуры или дефекты внешности – это же не мешает вам быть для себя самым родным человеком. Вот это ощущение близости и «родства» должно воплотиться в вашем взгляде.
Первым результатом станет сбой привычного ритма дыхания – иногда вплоть до того, что вам действительно станет трудно дышать. Не вмешивайтесь в происходящее, просто наблюдайте за своим дыханием, продолжая доброжелательно смотреть на себя. По сути, происходит как бы процесс синхронизации нашего дыхания с дыханием зазеркального двойника. Это может занять какое-то время – не торопитесь, нам действительно сложно войти в резонанс с самим собой – мы же не делали этого никогда в жизни.
В какой-то момент произойдет что-то вроде прорыва – ваше дыхание обретет внутренний ритм, дышать в котором очень приятно. То есть можно просто сидеть, смотреть на себя и дышать, получая громадное удовольствие от происходящего. При этом весь окружающий мир начинает как бы растворяться, становится ненастоящим и перестает иметь для вас значение. Останавливается и привычный ток мыслей – вы действительно остаетесь наедине с собой, а все остальное престает для вас существовать. Это и есть тот результат, которого нужно достигнуть – оставайтесь в этом состоянии столько времени, сколько сможете – сначала это будет несколько минут, потом продолжительность внутреннего резонанса будет увеличиваться. Только не надо себя заставлять – возвращение Креста Силы в правильное положение приводит к напряжению множества связей, соединяющих нас с миром и эти связи могут мгновенно вернуть нас в прежнее положение – если мы приложим избыточные усилия, начнем «кружиться» быстрее, чем это необходимо. Всё должно быть естественным.
Результаты ощущаются сразу же – даже пятиминутного
