Постоянное прокручивание мелких неприятностей и обид в голове – это мыслительный, утомительный процесс, а он, не направленный на поиск решения – бесполезен.
Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот.
В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.
Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут.
Так что если вы решили постоянно прокручивать в голове мысль о какой-нибудь неприятности, то делайте это только с целью и возможностью получить результат.
Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Забивать нужно на бесполезную трату мыслей о том, что не стоит вашего внимания.
Вообще – не стоит внимания!
Главное – это поймать себя на ответной реакции. Всё начинается со злости и слов возмущения в вашей голове.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир.
Что у вас было дальше по плану, до того, как произошел этот ничтожно маленький инцидент?
И делайте это – всё, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни.
А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над вышесказанным.
А лучше не парьтесь, забейте!
Ваша Таис ☻
Многие из вас слышали о том, что нельзя всё держать в себе, но мало кто знает, почему вредно подавлять свои эмоции.
Потому что подавленная эмоция, когда не находит выхода, то направляется вглубь вашего тела. Эмоция – это энергия, а не просто слово. Соответственно негативная эмоция – разрушающая энергия.
Она съедает человека изнутри.
Именно так начинаются практически все болезни – они следствие подавленных эмоций.
Если вы злитесь на начальника, коллегу, приятеля и вообще кого угодно, и не можете высказать ему открыто, что вы о нем думаете и в тоже время не освобождаете этот негатив правильно, тогда вы сорветесь в самый неожиданный момент на своём родном или близком человеке.
Как правильно выпустить негативные эмоции?
Важно говорить своему обидчику о ваших чувствах. Показать человеку, что вас злит его поведение. Не нападая, не обвиняя! И делать это вовремя!
Если вы чувствуете, что сейчас наговорите человеку гадости, а от этого зависит ваше будущее, тогда нужно глубоко вдохнуть, выйти под любым предлогом из комнаты, подышать, вернуться и продолжить вести беседу уже под контролем.
Но! Те эмоции и чувства, которые вы осознанно подавили, нужно в тот же день освободить!
Для этого вы можете в домашних
