о чакрах. Все они были сосредоточены в основном на мужском опыте работы с чакрами, потому что в дошедших до нас традициях и учениях, сохранившихся в доступной форме, доминировали мужчины.
Одним из результатов мужского влияния стало непонимание того, как сексуальное принуждение, насилие, домогательства или любой другой вид сексуальной травмы влияет на тонкое тело женщины. Мы живем в исторический момент, когда происходят реальные культурные перемены, а вместе с ними появляются новые возможности для исцеления. Хотя существует множество методик помощи женщинам, пережившим сексуальную травму, я поняла, что работа с чакрами может быть для них очень полезна. В каждой главе я предлагаю способы работы с конкретным пробуждением в контексте исцеления от сексуальной травмы. Пробуждения предназначены для того, чтобы дополнить, а не заменить другие методы лечения, такие как терапия, группы поддержки, массажные практики или медицинские и общеукрепляющие процедуры.
Конечно, мужчины тоже становятся жертвами сексуального принуждения и насилия. Хотя пробуждения, о которых говорится в этой книге, предназначены для женщин и основаны на том, как работают наши тонкие тела, для меня процесс исцеления в общем смысле касается всех и каждого из нас. Работая с чакрами, с кристальной ясностью понимаешь одну вещь – на энергетическом уровне мы все связаны между собой. Когда один человек занимается практикой, это приносит пользу всем, вызывая ответные колебания в энергетической сети, которая нас объединяет. Расширение прав и возможностей женщин означает свободу и для мужчин – свободу от культурных и исторических ограничений, которые накладывают отпечаток на их психику и опыт. Поэтому пробуждения – это мой дар нашим братьям, отцам и сыновьям, как и всем нам, сестрам, матерям и дочерям.
Как пользоваться этой книгой
Каждая глава начинается с визуального образа пробуждения, чтобы вы могли представлять, что будет происходить в теле. Эти визуальные образы представлены на двухцветном шмуцтитуле и изображены в тексте в виде типичной женской фигуры, сидящей со скрещенными ногами, но вы, если хотите, можете стоять или сидеть на стуле. Когда научитесь активировать пробуждение, сможете делать это в любой обстановке: в припаркованной машине, в туалетной кабинке, за рабочим столом или даже в комнате, полной людей, – с помощью так называемого снимка памяти. Последовательные этапы активации помогут развить эту способность.
Под изображением пробуждения в начале каждой главы вы найдете основную информацию о том, какая чакра или чакры задействованы в пробуждении, какие внутренние энергии оно активирует и для каких ситуаций или эмоций вы можете использовать это пробуждение в повседневной жизни.
Помимо иллюстраций и описания пробуждения в каждой главе вы найдете следующие разделы.
♦ Общий обзор: общее описание пробуждения; чакры, к которым оно относится; энергии, которые вы задействуете в процессе
