курить сигареты. Человек начинает делать что угодно просто ради того, чтобы чем-то себя занять; иначе энергии оказывается слишком много, и это становится невыносимым. Когда люди это осуждают, называя «нервозностью», – происходит еще большее подавление. Ты не свободна даже грызть ногти! Эти ногти – твои собственные, а тебе не разрешается их грызть. Тогда люди находят коварные, окольные пути – жевать жвачку… Это тонкие пути: никто не станет возражать. Если ты закуришь сигарету, никто не станет слишком возражать. Но грызть ногти не так вредно, фактически, вообще не вредно. Это безвредная радость. Это выглядит немного некрасиво и немного инфантильно, вот и все. А ты пытаешься этого не делать.
Тебе всего лишь придется научиться жить более энергично, и все подобные вещи исчезнут. Танцуй больше, пой, больше плавай, совершай долгие прогулки. Используй свою энергию творчески. Перейди от минимума к максимуму. Живи более интенсивной жизнью. Если ты занимаешься любовью, занимайся любовью дико, не как леди – «леди» значит «минимум». «Леди» – это человек, который живет по минимуму, или вообще не живет, только притворяется. Будь дикой! Ты уже не ребенок, и поэтому можешь – у себя дома – перестать «хорошо себя вести». Прыгай, пой и бегай.
Просто попробуй, и через несколько недель ты удивишься: привычка грызть ногти исчезнет сама собой. Теперь у тебя будут гораздо более интересные занятия – кому нужны какие-то ногти?
Но всегда ищите причину, никогда не заботьтесь слишком о симптомах.
Просто скажите «Да»!
…«Нет» лежит в основе нашего подхода. Почему? – потому что с «нет» вы чувствуете себя кем-то значительным. Мать чувствует свою значительность: она может сказать «нет». Она отвергает ребенка: эго ребенка ранено, эго матери осуществлено. «Нет» осуществляет эго; это пища для эго, и именно поэтому мы тренируем себя в том, чтобы говорить «нет».
Двигаясь где угодно в жизни, вы всюду найдете тех, кто говорит «нет», потому что с «нет» вы чувствуете собственный авторитет – вы кто-то, вы можете сказать «нет». Если вы говорите: «Да, сэр», это заставляет вас чувствовать себя ниже; вы чувствуете себя кем-то подчиненным, ничтожеством… Только тогда вы говорите: «Да, сэр».
«Да» положительно, а «нет» отрицательно. Помните это: «нет» осуществляет эго, «да» – это метод обнаружения своей сущности. «Нет» укрепляет эго, «да» разрушает его.
Сначала посмотрите, нельзя ли сказать «да». Если сказать «да» нельзя, если сказать «да» невозможно, только тогда скажите «нет».
Но наш метод состоит в том, чтобы прежде всего сказать «нет»; если сказать «нет» невозможно, только тогда, с этим чувством поражения, мы говорим «да».
Попробуйте однажды, дайте себе клятву, что двадцать четыре часа вы попытаетесь в каждой ситуации начинать с «да». Посмотрите, какое это принесет вам глубокое расслабление. Самые обычные вещи! – ребенок просит разрешения пойти в кино. Он пойдет в кино. Ваше «нет» ничего не изменит. Напротив, ваше «нет» становится
