Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций. Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций - Бхагаван Шри Раджниш (Ошо) страница 9
Дайте уму отдых – он в нем нуждается! И это так легко: просто станьте его свидетелем. И это принесет вам то и другое.
Мало-помалу ум научится быть в молчании. И как только ум знает, что в молчании он приобретает силы… тогда его слова – не просто слова; в них есть подлинность, богатство и качество, которых никогда не было раньше; теперь они, словно пронзающие стрелы. Они преодолевают логические барьеры и достигают самого сердца.
Тогда ум остается прекрасным слугой и огромной силой в руках науки.
Тогда существо остается хозяином, и хозяин может использовать ум, когда он нужен, или отключать, когда в нем нет надобности.
Рецепты
Играя с умом
…Не пытайтесь остановить ум. Это очень естественная часть вас; если вы попытаетесь его остановить, то просто сойдете с ума. Вы будете словно дерево, пытающееся остановить листья; дерево сойдет с ума. Листья для него совершенно естественны.
Таким образом, первое: не пытайтесь остановить мышление; в нем нет совершенно ничего плохого.
Второе: просто не останавливать его недостаточно; им нужно наслаждаться. Играйте с ним! Это красивая игра. Играя с ним, наслаждаясь им, приветствуя его, вы начнете становиться к нему более бдительными, острее его осознавать. Но эта осознанность будет появляться очень, очень косвенным образом; она не будет усилием к тому, чтобы осознать. Когда вы пытаетесь осознавать, ум вас отвлекает; вы начинаете испытывать на него гнев. Вы чувствуете, что этот ум уродлив, он остается в постоянном шуме; вы хотите быть в молчании, он вам этого не позволяет, и вы начинаете испытывать к уму враждебность.
Это нехорошо; это вас расщепляет. Тогда вы и ум раздваиваетесь, возникают конфликт и трение. Любое внутреннее трение суицидально, потому что ваша энергия расходуется впустую. У нас не так много энергии, чтобы тратить ее на борьбу с собой. Ту же самую энергии можно использовать в радости. Поэтому начните наслаждаться мыслительным процессом. Просто наблюдайте мысли во всех нюансах, отмечайте повороты, которые они принимают, смотрите, как одно ведет к другому, как одно цепляется за другое. Если наблюдать, это настоящее чудо! Одна небольшая мысль может увести вас невероятно далеко, и если вы посмотрите, то не найдете никакой связи.
Наслаждайтесь этим, пусть это будет игрой; играйте с умом преднамеренно, и вы будете удивлены: иногда, просто наслаждаясь, вы обнаружите красивые промежутки… Внезапно вы найдете, что собака лает, но ничего не возникает у вас в