определим страх как предположение, выраженное в ощущениях или созданное воображением, о том, что вы больше потеряете, чем приобретете, получите больше негатива, чем позитива, больше боли, нежели удовольствия – от кого-то или от самого себя. Испытывая страх, вы тем самым предполагаете существование лишь одного варианта развития событий; таким образом, страх всегда является иллюзией: правда в том, что жизнь всегда, в любом случае, предлагает вам два различных варианта.
Каждое событие вашей жизни, подобно магниту, имеет два полюса, положительный и отрицательный, то есть всегда предполагает пару противоположных точек зрения на него. Таким образом, если вы считаете, что можете столкнуться с потерями, стоит задуматься, что вы сможете приобрести; если вы ожидаете негативной реакции, вам нужно поискать положительные моменты; если вы предполагаете трудности, заручитесь чьей-либо поддержкой и действуйте так всегда. Пребывая в состоянии страха, например боязни не угодить кому-то, кто является для вас авторитетом, или страха своей недостаточной компетентности в чем-либо, задайте себе вопрос, рисующий ситуацию с другой стороны!
Например: «Если я считаю, что знаю об этом недостаточно, то о чем я знаю достаточно? Как, с моим нынешним знанием, я смогу осуществить то, чего хочу, еще более эффективно, чем если бы обладал какими-то другими знаниями?» Нейтрализуйте свои страхи, представляя ситуацию с совершенно другой стороны! Если я боюсь получить чей-то отказ, я спрашиваю себя: «Чем для меня полезен этот отказ?», параллельно задаваясь вопросом: «Кто будет поддерживать меня в этот момент?»
Когда вы задаете вопрос, который исправляет искаженное представление о ситуации, вы тем самым нейтрализуете ее, и страх растворяется как по волшебству! Если вам кажется, что вы можете потерпеть неудачу, спросите себя – если я действительно «провалюсь», какую пользу я мог бы извлечь из этого? Какое преимущество смогу приобрести таким образом? Если мне кажется, что я рискую «потерпеть неудачу» на этом пути, то в чем я смогу «преуспеть»?
Вспомните о распространенной дилемме, с которой приходится сталкиваться родителям, особенно матерям, которые чаще вынуждены разрываться между уходом за ребенком и работой. Женщина – профессионал в своем деле – может опасаться «потери» достигнутых карьерных позиций, если ей придется уйти с работы, чтобы самой заниматься ребенком. Если же она вверит заботу о ребенке кому-то другому, она, возможно, будет переживать по поводу того, что «потерпела поражение» как мать. Однако, что происходит, если она делает выбор, а потом задает себе вопросы для нейтрализации своего отношения к ситуации? Если она старается искренне ответить на эти вопросы – дает свои собственные, честные ответы – тогда сама эта «проблема» способна привести ее к обнаружению всех семи ее тайных сокровищ! Может быть, эта женщина придет к выводу, что, развиваясь в своей профессии, она приносит пользу всей семье не только тем, что обеспечивает стабильный доход, но и тем, что подает пример занятия
