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Michael Weger
Die
Heilkraft
der
Gefühle
Der Weg zu Gesundheit und Lebensfreude
Neue Erkenntnisse und Strategien
Wien – Graz – Klagenfurt
© 2018 by Kneipp Verlag
in der Verlagsgruppe Styria GmbH & Co KG
Alle Rechte vorbehalten.
ISBN 978-3-9904-0480-5
Bücher des Kneipp Verlages gibt es in jeder Buchhandlung und unter
www.facebook.com/KneippVerlagWien
Autorenfoto: Isabella Weger
Cover: Oskar Kubinecz, www.kubinecz.at
Grafische Gestaltung: Sebastian Carl, Amerang
Lektorat: Kneipp Verlag
E-Book-Herstellung: Zeilenwert GmbH 2018
Für meinen Vater
Inhalt
Teil 1 – Eine neue Gefühlswelt
Die kränkenden Gefühlsmuster der Gegenwart
Die bahnbrechenden Entdeckungen der Molekularbiologie
Dem Herzen folgen – Wege zur emotionalen Gesundheit
Wie Sie die Heilkraft Ihrer Gefühle stärken
Wie Sie in drei Wochen Ihren Gefühlshaushalt neu aufbauen
Teil 2 – Gefühlswege aus der Krankheit
Die zehn häufigsten gefühlsbedingten Erkrankungen – und entsprechende Heilungsansätze
Depression und Burnout-Syndrom
20 weitere Beschwerden – Gefühlshaushalt und Heilungsansätze
Vorwort
Die Kunst, zu fühlen, ist die Kunst, zu leben
Welches Schicksal uns auch immer widerfährt: Entscheidend ist, was wir dabei fühlen. Ob wir allein im Krankenbett liegen oder gerade Hochzeit feiern – unsere Gefühle bestimmen über Qualität und Bedeutung des Erlebten. Ein schönes Ereignis kann quälend und ein schlimmes voller Hoffnung sein, je nachdem, wie unsere Gefühlsmuster ausschlagen.
Gefühle stehen im Mittelpunkt unseres Lebens, füllen uns aus, treiben uns an oder lähmen uns. Darüber hinaus beeinflussen sie, wie kaum eine andere Kraft, unsere geistige und körperliche Gesundheit in Gegenwart und Zukunft.
Der Kosmos der Gefühle ist noch lange nicht erschlossen, doch sein größtes Geheimnis ist bereits entdeckt: Gefühle können heilen oder „kränken“ – je nachdem, welches Gefühl
