грустно, он воспевает грусть; если он злится, то ликует и от этого… и так далее. Это разумный подход, ведь эмоции в своей основе являются энергией, а говоря «да» энергии, мы позволяем ей перемещаться, меняться и преображаться.
Примеры из сеансов
Желание нередко скрывает прямо противоположную действительность. Ниже вкратце изложены две типичные ситуации, которые случаются во время сеанса: пример того, как изначальное желание можно преобразовать путем приятия реальных чувств и ощущений.
Клиент: Я хочу быть более открытым и полным любви по отношению к людям.
Психотерапевт: Говоря так, что вы замечаете в себе?
Клиент: Я чувствую сильное напряжение в животе.
Психотерапевт: Попробуйте разобраться в этом поподробнее.
Клиент: Есть какая-то раздраженность, может быть, даже злость… Я не знаю, откуда она исходит, но мне она не нравится.
Психотерапевт: А если такую энергию не подавлять, а позволить ей выйти наружу, что произойдет?
Клиент (сидит прямо и ерзает): В моем теле очень много энергии, мне даже жарко. На самом деле все не так уж плохо!
Психотерапевт: Сможете ли вы представить, как делитесь этой силой с другими людьми?
Клиент (смеется): Что-то новенькое! Но идея мне нравится.
Таков пример типичной ситуации. Пациент руководствуется определенными представлениями об открытости и любви и отвергает или подавляет свои внутренние ощущения. Чем больше человек старается быть «открытым», тем сильнее нарастает напряжение. Когда же он признает и принимает то, что считал «нелюбовью», желание стать другим пропадает, и, наконец, приходит истинная открытость.
Клиент: Я так хочу найти партнера и завести любовные отношения!
Психотерапевт: Что вы чувствуете прямо сейчас?
Клиент: Чувствую легкое расстройство и грусть, ведь все, что я ни делаю, похоже, не приносит результатов. Я уже так долго не могу встретить подходящего человека!
Психотерапевт: Каково для вас – быть без пары?
Клиент: Я испытываю одиночество.
Психотерапевт: Может быть, попробовать получше разобраться в этом чувстве? Давайте уделим ему минутку.
Клиент: Когда я углубляюсь в это чувство, я словно делаю шаг над пропастью. Мне страшно.
Психотерапевт: Не погружайтесь в него слишком глубоко. Попробуйте ненадолго задержаться там, где стоите сейчас. Отмечайте все ощущения, которыми ваше одиночество сопровождается в данную секунду.
Клиент: У меня дрожат колени, и я не чувствую твердой почвы под ногами. Я не уверен в себе.
Психотерапевт: Так, и каково это?
Клиент:
