собственную ауру, продолжить процесс активизации способностей к видению ауры, условно его можно назвать ЭКСПЕРИМЕНТОМ С СОБСТВЕННОЙ АУРОЙ. Выполнять упражнение следует в спокойной обстановке, в одиночестве, в то время, когда никто не потревожит, не отвлечет. Телефон, радио лучше отключить, свет приглушить.
Итак, нужно сесть в удобное кресло, расслабиться, а затем перейти к непосредственному выполнению упражнения. Для этого в течение нескольких секунд нужно потереть ладони друг о друга и развести их на расстояние около 30 см. Обычно при этом у человека появляется особое ощущение, словно от центра ладоней и кончиков пальцев исходит энергетический ток. Ладони нужно сдвигать медленно и постепенно, можно представить, что в руках держишь мяч и сжимаешь его.
Легкое сопротивление, которое при этом чувствует человек, свидетельствует о взаимодействии аур его ладоней. Впрочем, возникшее ощущение у разных людей неодинаково: одни чувствуют сопротивление, другие – легкое покалывание, третьи – холод или жжение, жар. Если сближение ладоней продолжить, то вскоре испытываемое ощущение станет ослабевать. Это говорит о том, что ауры рук проникли друг в друга.
Теперь ладони нужно несколько секунд подержать сомкнутыми, а затем начать их также медленно разводить в стороны, при этом ауры будут разделяться, а этот процесс будет сопровождаться ощущением холода. Эксперимент с собственной аурой можно проводить много раз с различными вариантами, например сводить и разводить ладони в пределах нескольких сантиметров, наблюдая за тем, каким образом изменяются ощущения.
Научившись чувствовать собственную ауру, человек может перейти к следующему упражнению и попробовать определить, «нащупать» чакры – УПРАЖНЕНИЕ НА ОСЯЗАТЕЛЬНОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ ЧАКР СОБСТВЕННОГО ТЕЛА. Как и в опыте с собственной аурой, упражнение можно начать с расстояния 30 см. Удобнее работать с чакрой, расположенной в области сердца: ладонь медленно подносится к груди до возникновения ощущения сопротивления. Руку можно отводить и подносить к этому месту снова и снова, чтобы научиться легко чувствовать границу собственной ауры.
Если сместить руку в сторону от чакры и повторить эксперимент, то непременно заметишь, что руку можно поднести намного ближе к груди, прежде чем почувствуешь сопротивление. О чем это свидетельствует? О том, что чакры излучают энергию значительно интенсивнее, чем другие участки ауры.
Тренировку нужно продолжать, чтобы научиться чувствовать другие энергетические центры, – чакры, ауру в целом. Как только у обучающегося появится уверенность в том, что его чувственная восприимчивость повысилась, он может переходить к выполнению основной задачи – чувственному восприятию ауры другого человека.
УПРАЖНЕНИЕ НА ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ АУРЫ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА. Проводится по следующей схеме: испытуемый садится на стул, исследователь встает за его спиной и определяет осязательно границы его ауры
