derecha, se chequea esta parte de la espalda. se escala hasta el hombro. Mismo método con la parte izquierda. Se cambia de enfoque hacia delante empezando desde el suelo pelvico y alcanzado la boca del estomago se observa la parte del pulmón y la parte del corazón siguiendo hasta el hombro e ir bajando por el brazo observando las axilas, rodear el codo bajar a los antebrazos,un anillo en la articulación, la palma de la mano, el dorso sintiendo su contacto con el suelo, esterilla o cuerpo si tiene la palma hacia arriba y si la tiene hacia abajo pues entonces con la palma sube hacia el otro hombro y mismo proceso con el otro brazo dependiendo del brazo tratado por último, se sube hacia el cuello por una parte, la nuca, la otra parte y concluir el recorrido del cuello por la garganta enlazando con el mentón, barbilla, labios, mofletes, nariz, rodear a los ojos observando bien estas ojeras, los laterales de la cara, la frente la parte derecha de la cabeza, observando la oreja, la parte posterior del melón, la parte izquierda y alcanzar la cima apreciando el cráneo donde deteniéndose un rato se visualiza un punto que con su imaginación lo proyectará al infinito infundiéndose entre las galaxias formando parte de este inmenso y maravilloso espacio si se está sentado y rodear al mundo desde este punto si se está tumbado. Trabajando la imaginación se despierta al maestro y se incita a la creatividad. Si se esta tumbado; es recomendable ponerse de costado con un brazo extendido que sirve de almohada y con el otro brazo se apoya en el suelo a la altura del abdomen para sentarse y una vez sentado, se gira hacia un lado para formar una mesita de cuatro patas y adelantar una pierna; de apoyo; las dos manos en la rodilla para ponerse de pies. Realizar el proceso despacio y con soltura para no perder la calma y la tranquilidad adquirida a lo largo de la sesión inmediatamente. Dependiendo del proceso de abandono del acto, se conserva y se mojara con rapidez la serenidad que une cuerpo, mente y espíritu. Si esta incorporación se hace con brusquedad,el proceso de evolución se ralentiza y no se tarda en entrar en la desesperación y con facilidad se pierde la fe. Antes, durante y sobretodo después, abarca la practica.
Algo depurado, desinfectado y saneado, hasta la próxima sección que si no se demora tanto, en tan poco tiempo se apreciará sus efectos y no tardará tanto tiempo en permanecer plenamente en determinados momentos de la práctica. No habrá tanta dificultad en la próxima sección y de lo cómodo que se encuentra después de la practica, se acaba cogiendo el gusto y entonces el gozo será más pleno.
Durante el chequeo se manifiesta pensamientos, forma parte y al darse cuenta del secuestro; vuelve, una molestia; hazle caso, un punto requiere tu atención; préstaselo pero recuerda sin intención de modificar.
Dependiendo lo nocivo que se esta, los efectos se aprecian pronto o tardío. Nunca es tarde para sanearse.
SEGUIIENTO CORPORAL GUIADO POR UN INSECTO
Volviendo de un paseo nocturno al campo me detuve en el parque situado al lado del nido. Me senté en un banco que está al lado del árbol que fue lo primero que empecé a ver tan claro, después de tiempo pasando a su lado no lo veía con el corazón al no tenerlo abierto por completo y es con este arbolillo empecé a observar detenidamente; me estoy dando cuenta de todo esto ahora, pasándolo a ordenador; piernas a setenta grado eso me pasa por tenerlas largas y eso se soluciona cruzándolas, los brazos encima de los muslos, ojos cerrados y la atención en el ombligo. Un rato después un invitado que antes era intruso por las innumerables veces que me fastidiaron las cesiones, un insecto, En cambio esta vez le di la bienvenida limitándome a observarlo. Aterrizó en la tibia de mi pierna izquierda, caminó hacia la rodilla y antes de alcanzarla se marchó, lo que me hizo volver a fijar la atención en la respiración. Volvió pero esta vez en mi muslo izquierdo y observando sus movimientos por el cosquilleo que me causaba su paso en mis piernas peludas, despegó al aproximarse a la cadera, en vez de esperar su vuelta y no confiando que lo hiciera, permanecí en los glúteos observándolos detenidamente, volvió el huésped en mi ante brazo izquierdo, subió pasando por el hombro hasta alcanzar la parte izquierda de mi cabeza y por esta orden estuvo jugueteando en la parte derecha incluyendo esta vez el cuello en vez de saltar del hombro a la cabeza en su penúltimo viaje.
EL RETIRO UN BUEN LUGAR PARA RETIRARSE
Extiendo la esterilla, tumbado boca arriba; menuda vista; los arboles bailando el aire soplando de sur al norte recorriendo mi cuerpo de pies a la cabeza; es recomendable tumbarse de norte a sur por el efecto electromagnetismo; a lo lejos sonando música irlandesa que me acompañó a lo largo de la sesión mezclado con el canto de los pájaros, el despegue y aterrizaje de las palomas rompiendo ramas del batir de las alas, el sonido de las pisadas de los caminantes, las ruedas de las bicicletas trazando un sonido agradable conectado con el gravito, rayos de sol que se hacen hueco entre las ramas calentando parte de mi cara por encima de los ojos y el correteo de las hormigas en mi cuerpo. Siento como se va soltando parte de mi cuerpo. Acabado la sesión pienso menos y siento más. Viviendo.
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