target="_blank" rel="nofollow" href="#u35abe10e-fc6d-50fc-a46f-b2acfb4f7d4e">Wie Sie mit Bonuskarten Geld sparen können.
Wie Sie in der Stadt Sprit sparen können.
Wie Sie einen günstigen Mietwagen finden.
Wo Sie die „guten Sachen“ im Supermarkt finden.
Wie Sie jedem Kühlschrank das Sparen beibringen.
Wie Sie sich immer erinnern, was Ihre Kinder tragen.
Wie Sie immer messen können – auch ohne Lineal oder Maßband.
Wie bringe ich andere dazu, mir in einer Notsituation zu helfen?
Wie Sie richtig um Hilfe rufen.
Wie Sie den bestmöglichen Zimmerservice bekommen.
Wie Sie richtig durchstreichen.
Wie Sie zu kleine Schuhe etwas größer machen können.
Welchen Platz Sie im Flugzeug buchen sollten.
Hack dein Leben!
111 Hacks, die dein Leben einfacher machen.
Jetzt mit 23 Bonus-Hacks!
Vorwort
Hack, der. Substantiv, m. von engl. „Hieb“, Computersprache. Kreative Lösung für ein Hardware- oder Softwareproblem bzw. Umgehung einer hard- oder softwareseitigen Einschränkung.
Schön, dass es das jetzt endlich auch für das Leben gibt. Für Ihr Leben. Hack dein Leben stellt 111 Hacks (eigentlich sogar 134) vor, die das Leben wirklich einfacher machen.
Einige der vorgestellten Hacks:
Wie Sie jemanden dazu bringen, Ihnen einen Gefallen zu tun.
Wie Sie schneller Essen in der Mikrowelle aufwärmen.
Wie Sie verhindern, dass der Badezimmerspiegel beschlägt.
Wie Sie Ihren verlorenen Geldbeutel wieder zurückbekommen.
Wie Sie Töne aufnehmen können ohne Mikrofon.
Wie Sie Tränen beim Zwiebelschneiden vermeiden.
Wie Sie einfacher Ihre Hose anziehen.
Wie Sie einen Ohrwurm wieder loswerden.
Wie Sie nie wieder die Schlüssel verwechseln.
Wie Sie auf eBay gewinnen.
Wie Sie einen Nagel in die Wand schlagen, ohne sich auf den Finger zu hauen.
Wie Sie nie wieder eine Email versehentlich abschicken.
… und noch jede Menge andere.
Lebst du noch … oder hackst du schon?
Psychologie
Die menschliche Psyche ist etwas Kompliziertes. So kompliziert, dass wir gar nicht versuchen wollen, sie zu verstehen. Wir wollen sie nur benutzen, denn Psycho-Hacks gehören zu den ergiebigsten und erstaunlichsten.
Wie Sie sich besser fühlen.
Wer sich gut fühlt, lächelt unwillkürlich. Klar. Wie es scheint, ist die „Verdrahtung“ in unserem Gehirn aber ziemlich kompliziert. Studien zeigen nämlich, dass dieser Mechanismus auch anders herum funktioniert: Wer lächelt, wird fröhlicher. Mit anderen Worten: Auch wenn Sie sich nicht danach fühlen, lächeln Sie – und bald geht es Ihnen wirklich besser.
So ist es richtig: Immer schön lächeln.
(Foto von Tim Reckmann/pixelio.de)
Und noch mal: besser fühlen.
Ähnlich ist es mit schlechter Stimmung. Wenn Sie sich schlecht fühlen, ziehen Sie nicht die Mundwinkel nach unten und runzeln Sie nicht die Stirn. Derartige Reaktionen verstärken Ihre üble Laune nur.
So sind Menschen, die aufgrund einer Botox-Injektion nicht in der Lage sind, ihre Stirn zu runzeln, weniger schlecht gelaunt als andere – allein deswegen, weil es bei ihnen nicht zu dieser negativen Selbstverstärkung kommt. Also entweder Botox – oder einfach bewusst nicht mehr die Stirn runzeln.
Wie Sie Ihre Ängste wirkungsvoll bekämpfen.
Jeder hat vor irgend etwas Angst. Vor Spinnen, engen Räumen oder davor, vor vielen Menschen zu sprechen.
Mit diesem einfachen Hack lindern Sie Ihre Angst: Führen Sie Selbstgespräche! Viele machen das ganz automatisch, aber meistens falsch, denn sie versuchen, sich abzulenken. Besser ist es, seine Angst offensiv anzugehen und auszusprechen, was man fühlt. Also lieber so etwas wie: „Oje, ich habe Angst, vor so vielen Menschen zu sprechen.“, „Ich fühle mich schlecht, es ist wirklich eng hier.“, „Igitt, was für eine haarige Spinne.“ etc.
Die Technik hilft vermutlich deswegen, weil Sie damit Distanz zu sich selbst aufbauen. Diese „Außen-Perspektive“ führt dann oft dazu, dass wir auch unsere Ängste
