с прямой спиной и полностью расслабляем мышцы, словно вешаем пиджак на спинку стула. Закрыв глаза, вы понимаете, что мыслей много и невозможно их прогнать: уйдёт одна приходит другая. Кто-то пользуется контролем мыслей и постепенно их усмиряет как диких коней. Но древний учитель Будда, учил последователей контролю за дыханием, вдох-выдох, вдох-выдох, и внимание уходит от мыслей к дыханию. Более того дыхание есть жизнь, биологические тела умирают, прекратив дышать, иначе говоря следя за дыханием мы сливаемся с самой жизнью. Практикуя тем или иным способом, начинаешь чувствовать радость и счастье, оттого что мысли и волнения не растаскивают тебя по частям, и твоё сознание полно энергией. Это первый и быстро достижимый результат, практикуя дальше, ты достигаешь тишины сознания, и в этом безмолвии начинается твоё общение с Богом на языке его. Проще говоря, мудрость начинает изливаться в твоё сознание, и ты вдруг постигаешь ответы на все вопросы, над которыми так бился твой беспокойный ум. Более о медитации мне вам нечего сказать, в этом деле мало теории, но это путь творческий и у каждого своя практика.
Наступила тишина, каждый осмысливал услышанное, в это время обратили внимание на Настёну, она сидела на диване подобрав под себя ноги, лицо с закрытыми глазами и лёгкой полуулыбкой выражало отстранённость. Алёна встала и хотела, прикоснувшись к ней заставить очнуться, но дед жестом ей запретил, говоря, – в медитации, особенно в глубокой медитации, душа иногда уходит далеко, и внезапный шум или резкое прикасание могут повредить и душе, и телу, также, как и внезапно разбуженные от глубокого сна, вы чувствуете сильное биение сердца и общий дискомфорт, ибо душа буквально вваливается в оболочку. Хочу ещё сказать вам, – продолжил он после короткой паузы, – что единственное наслаждение на земле, не имеющее своей обратной стороны – страдания, к тому же доступное каждому и в любых условиях, это общение с высшими мирами в медитационном созерцании. Можете сами размыслить, что все удовольствия что предлагает вам материальный мир, всегда содержат в себе и страдание. И самое главное, то что медитация – это наше естественное состояние, наше естество, в свет которого мы погружаемся, снимая с себя скорлупку за скорлупкой наших мыслей и переживаний.
Не успел дед договорить, Настёна открыла глаза, и дождавшись, когда он окончит с улыбкой произнесла: – пока я сидела так, у меня перед глазами зажигались и потухали разные геометрические фигуры в круге и вокруг него.
Дед улыбнулся, встал и взял с полки книгу, на обложке которой была изображена буддийская мандала, и показав её внучке спросил:
– Похожие на это?
– Да, – ответила Настя.
– Мандалы, это блоки информации, – уже обращаясь ко всем продолжил он, – это зашифрованное знание, которое наш мозг не может воспринять, посылаемые во время медитации, они вспыхивают перед глазами и затем погружаются в подсознание, и оттуда просачиваются в наше сознание, как я уже сказал, в момент, когда мы задумываемся над той или иной
