у тебя по цветам получается, – сказал Майкл, разглядывая таблицу. – От ненависти люди точно зеленеют, а фиолетовый – цвет высокодуховных личностей.
– Цепочка эмоциональных тонов, как и цветовой признак – это всего лишь инструмент, – продолжила Лени. – Данный инструмент необходим для отделения и оценки конкретного эмоционального состояния на первом этапе развития эмоционального интеллекта что у ребенка, что и у взрослого человека для дальнейшей работы по управлению состояниям на пути в счастливую и безмятежную жизнь.
– Настроение без тона, – отметил Майкл, рассматривая таблицу, нарисованную на стене комнаты. – Хорошо, что мы всегда детям разрешали рисовать на стенках, а то какой бы дурной пример им сейчас продемонстрировали бы родители.
– Наши дети уже выросли, а внуки пусть рисуют в любом возрасте на стенках своей квартиры, было бы что рисовать. Настроение – столбик нейтральности между высотоновыми и низкотоновыми. Принцип дополнительности делит мир эмоций на два поля с узкой границей между ними в виде настроения, которое всегда нейтрально и обычно, в правом поле – успех и радость, в левом – страх и скука, болезни и фобии. И если у детей жизнь чаще всего протекает в правом поле, в высокотоновом, и ребенок редко попадает в левое, низкотоновое, то с возрастом человек увязает в его трясине и изредка попадает в правое.
– А как сохранить высокий эмоциональный тон, вернее сказать, как его не потерять с возрастом?
– Сохранять так же вредно, как и подавлять. Эмоциональные состояния надо отличать и проживать любые, надо уметь их и трансформировать в любые тона и состояния, – усмехнулась Лени. – Мир прекрасен и удивителен, даже при падении, а уж при взлете – ну просто красота!
– Есть ли какой-то ключ, как ты любишь это называть, при работе с эмоциями по строкам таблице, по цепочке состояний? – спросил Майкл.
– Искренность… и быть собой, хотя именно это и есть самое сложное для взрослого человека. Ребенку общество разрешает быть самим собой, а взрослому отказывает в этом праве, – задумалась и ответила Лени. – Для работы с эмоциями очень важно не лицемерить и не обманывать себя, а все общество именно этому и учит детей и проповедует для взрослых. Если ты испытываешь страх, скажи себе об этом честно, тут нет оценок и судей. Есть только ты, ты сам себе целая Вселенная, судья и подсудимый… и ты имеешь право бояться. Внутри себя можно испытывать все переживания и они будут искренними, а не показными, как на сцене. «Играйте в жизнь» через свои переживания по-настоящему, и это поможет справиться с ними в реальных ситуациях. Это позволит человеку овладеть эмоциональными реакциями и не позволит им дергать за ниточки его нервов, как марионетку. Пожалуй, достаточно.
Ниже мы приводим описательную часть нашей «Азбуки эмоций», семь базовых пар эмоэнграмм.
Базовые пары эмоэнграмм
Эмоэнграммы, закрепленные через инстинктивную и двигательные функции являются базовыми, практически врожденными для всех людей, потому что они наработаны и приобретены в борьбе за существование
