За пределы страха. Трансформация негативных эмоций. Кришнананда (Томас Троуб)

Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу За пределы страха. Трансформация негативных эмоций - Кришнананда (Томас Троуб) страница 10

За пределы страха. Трансформация негативных эмоций - Кришнананда (Томас Троуб)

Скачать книгу

в ее ловушки. Но он верит, что единственный способ справляться с ее сексуальными требованиями и периодическими припадками ярости – прерывать контакт с ней. Каждый раз, когда это происходит, она горько жалуется, что он ее не любит, и часто начинает встречаться с другими мужчинами. Затем устает и возвращается к нему. В свою очередь, через некоторое время он решает, что с него достаточно этих отношений (фактически, вообще отношений), и возвращается к своему знакомому дзенскому образу жизни в изоляции. И Альберто, и Кристина испускают один и тот же сигнал – «Я тебе не доверяю, и тебе не удастся мной воспользоваться». Из пузырей недоверия их отношения оказываются управляемыми стратегиями контроля и манипуляции. Они теряются в автоматической защите себя от другого.

      Я заметил, что как только я чувствую повторение в своей жизни, мне полезно задать себе определенные вопросы:

      а) «Какое отражение люди или жизнь мне возвращают?» Или: «Какой энергетический отклик я получаю?»;

      б) «Какая испускаемая мной вибрация вызывает это отражение?»;

      в) «Какая рана стоит за этой вибрацией?».

      Если просто искренне спросить себя, этого достаточно. Кажется, что приходит в движение что-то волшебное, словно мы просим существование помочь нам понять себя глубже. Когда мы начинаем задавать вопросы, мы можем не получить правильного ответа сразу; но, начав задавать вопросы, мы открываемся к тому, чтобы впустить ответ. Тогда мы совершаем первый шаг за пределы автоматического поведения. Для каждого из нас отражение и вибрация, которая его вызывает, совершенно уникальны. Из бессознательности Эмоционального Ребенка, ограниченного страхом и недоверием, нам трудно быть восприимчивыми к жизни. В состоянии ума Ребенка мы продолжаем перерабатывать заново травмирующие образцы, раз за разом одни и те же. Но когда мы лучше понимаем, как наш Эмоциональный Ребенок думает, чувствует и ведет себя, мы можем постепенно начать изменять болезненное состояние. Мы можем начать принимать то, что приходит как возможность больше узнать о самих себе. Просто перемещение в восприимчивое пространство и готовность смотреть вовнутрь создают радикальную перемену.

      …Вы не видите мир таким, как есть, – вы видите его таким, как заставляет вас видеть его ум.

      Пока вы не сможете отложить весь ум в сторону и увидеть мир по-другому, непосредственно сознанием, вы никогда не сможете увидеть истину…

ОШО

      Упражнения:

      1. Видение собственной тревожности.

      а) Заметьте ситуацию, приносящую вам тревожность.

      б) Есть ли что-нибудь общее между этой ситуацией и ситуациями в прошлом?

      в) Можете ли вы уловить сценарий, связанный с этой ситуацией?

      2. Видение отражения.

      Какое послание существование может вам посылать в этих ситуациях?

Скачать книгу