ориентации на действия вы часто прикладываете слишком много усилий и слишком много работаете. В результате многие из вас обращают больше внимания на то, что неправильно (или на то, что нужно исправить), чем на то, чего вы желаете.
Вот пример хорошего способа применять процесс «Положительные Аспекты» перед сном. Ложась в постель, постарайтесь вспомнить что-нибудь из числа самых приятных событий, происходивших в течение дня. Поскольку за день, несомненно, происходило многое, возможно, вам придется некоторое время поразмышлять, и вы можете вспомнить что-то не слишком приятное – однако придерживайтесь намерения найти что-то приятное, а когда найдете, думайте об этом.
Настройте позитивный поиск, говоря, например: «В этом мне понравилось… Больше всего я в этом люблю…» Следуйте любой позитивной нити, какую найдете, думайте о лучших моментах дня; а потом, когда почувствуете эффект своих позитивных мыслей, сосредоточьтесь на основном намерении в настоящий момент: выспаться как следует и проснуться утром освеженным.
Скажите себе: «Теперь я засыпаю; и пока я сплю, мои мысли неактивны, значит, притяжение остановится, и мое физическое тело освежится полностью, на всех уровнях». Обратите внимание на то, что окружает вас непосредственно в этот момент – удобство кровати, мягкость подушки, Благополучие момента. А затем мягко выразите намерение: «Я буду спать хорошо и проснусь освеженным, с новой, приятной, позитивной точкой притяжения». После этого – засыпайте.
Пример процесса «Положительные Аспекты» утром
Проснувшись на следующее утро, вы оказываетесь в позитивном состоянии, с хорошими чувствами, и первые ваши мысли будут примерно такими: «Ах, я проснулся, я вернулся обратно в физический мир… Сегодня, куда бы я ни пошел, что бы я ни делал, с кем бы я это ни делал, мое главное намерение – искать то, что вызывает хорошие чувства. Когда мне хорошо, я вибрирую вместе с высшей силой. Когда мне хорошо, я вступаю в гармонию с тем, что считаю хорошим. Когда мне хорошо, я настроен на притяжение того, что доставит мне удовольствие, когда появится. И когда мне хорошо – мне хорошо!» Хорошо просто чувствовать себя хорошо; если единственное, что вызывает у вас это ощущение, – то, как вы чувствуете себя в этот момент, это вызовет и много другого.
Мы бы полежали в постели две-три минуты (этого достаточно), а затем поискали положительные аспекты в нашем окружении. А затем, приступая к дневной рутине, мы начали бы отмечать более положительные аспекты, искать причины чувствовать себя хорошо, что бы ни было объектом нашего внимания.
В первые мгновения, испытывая любую негативную эмоцию – что может произойти с большой вероятностью, даже если вы начали день с поиска причин чувствовать себя хорошо, просто потому что в некоторых аспектах уже началось некое негативное движение, – при первых признаках любых негативных эмоций мы останавливаемся и говорим: «Я хочу чувствовать себя хорошо. Я испытываю некоторые негативные эмоции,
