повышается напряжение внизу живота и в клиторе, а потом резко отпускает, словно из бани в снег»;
• «Можно сравнить с пузырьками, пробегающими по всему телу»;
• «Сначала все тело напрягается, потом резко расслабляется, разум затуманивается, возникает дрожь в теле»;
• «Немеют зубы, руки и ноги будто становятся легче. Весь мозг фокусируется на чувстве удовольствия. Пропадает дар речи на несколько секунд»;
• «Приятная пульсирующая волна и дергания тела ниже пояса».
Один из французских эвфемизмов для оргазма – la petite mort, дословно «маленькая смерть».
Главное, что нам нужно понять об оргазме, – это просто рефлекс организма, а не волшебство. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в теории для достижения оргазма нужно всего лишь выполнить ряд условий. Но если все так просто, то почему он так нелегко дается большинству женщин?
Проблема № 1 – надежда на случайную удачу. Ожидание, что природа все сама подскажет и вам нет необходимости ни в чем разбираться. Ученые даже исследовали влияние уровня сексуального образования на достижение женщиной оргазмов и однозначно доказали прямую взаимосвязь.
Проблема № 2 – комплексы и негативные установки, которые впитываются из семьи, культуры и общества. Долгое время женская сексуальность контролировалась со всех сторон. Боюсь, что это происходит и по сей день, но в немного более мягкой форме. Как можно получить удовольствие, если женщина, ложась в постель, автоматически чувствует себя виноватой? «Женщина должна быть скромной, недоступной, непорочной», «у порядочной женщины не может быть много половых партнеров», «больше двух партнеров – уже можно отнести к Ш и Б».
Не буду сейчас уходить в обсуждение слатшейминга и гендерного неравенства – это заслуживает отдельной книги. Нас интересует то, что удовольствие можно получать только тогда, когда мы себе это разрешаем.
Причина № 3 – сравнение себя с другими. Не существует ни одной универсальной схемы, способной довести до оргазма всех женщин без исключений. Если бы это было возможно, я бы ее обязательно составила, продала и стала бы самой богатой женщиной планеты.
Мы все очень разные. Даже близнецы, которые внешне выглядят одинаковыми, а также имеют одни и те же гены и воспитание, в сексе могут интересоваться непохожими вещами.
Поэтому наша с вами задача – найти тот самый индивидуальный подход к самой себе. И бессмысленно сравнивать себя с другими женщинами. Каждая женщина – неповторима и уникальна.
И наконец, проблема № 4 – снятие с себя ответственности за собственное удовольствие. Знаете, как во фразе «расслабься и получай удовольствие». Расслабиться действительно нужно – не нервничать, не беспокоиться, доверять партнеру. Но вот перекладывать ответственность на мужчину и лежать, как морская звездочка, ожидая, что мужчина каким-то чудом поймет, что нужно сделать, нельзя. Это
