Особые обстоятельства.
В случае реализации эмоций, тоже существует раздражитель, но здесь происходит скорее реакция, которая скажет за вас красноречивее любого эксперта: готовы вы сейчас или нет?
И любой ответ имеет право на существование. Потому мы часто обманываемся, неверно истолковывая свои желания. Но эмоции никогда не врут как и язык тела. И кстати, тело, это тоже наш ДАР, только это уже другой раздел данной книги.
Продолжаем осознавать ЭМОЦИИ. Бороться с эмоциями сложно, да и не нужно. Вы лишь устанете и разозлитесь. Проще ПРИНЯТЬ их как ДАР – ведь именно они сигнализируют, нравится вам данная персона, событие, предмет, явление или нет!
То есть, готовы вы к этому психологически?
Эмоции – это основополагающий ДАР Вселенной. Без них мы дезориентированы как слепые новорожденные котята в огромном мире.
А чтобы научиться их выражать, не накапливая, необходимо начать их изливать: через слезы, через слова, если угодно – через брань и ругань (желательно в чистом поле).
Если не можете справиться с нахлынувшими эмоциями (касается негативно заряженных мыслей в состоянии Страсти – прим. автора) самостоятельно, обращайтесь к психологам, постепенно вы научитесь “снимать крышку” у вскипающего чайника, чтобы не пострадали близкие и ненароком “не обожгло” абсолютно чужих людей.
Напомню, что игнорирование собственных эмоций – плохая затея.
Чем больше вы будете молчать, боясь кого-то расстроить, либо используете другие варианты “умалчивания”, вы подвергаете свое либидо жесткому ограничению.
Вы обижаете собственное “Я”, казалось бы из лучших побуждений. Но нет ничего важнее вас. И надо уметь отстаивать свои границы, интересы, доносить мысли доступным языком и обладать основами дипломатии для выстраивания дальнейших отношений в обществе. Если нет навыка – учиться этому. Ведь учиться – никогда не поздно!
СОСТОЯНИЯ КАК НАСТРОЕНИЯ ЗАВИСЯТ НЕ ТОЛЬКО ОТ НАШИХ МЫСЛЕЙ.
СОСТОЯНИЯ ЗАВИСЯТ ОТ НАШИХ ГОРМОНОВ. (слово, вышедшее из ГАРМОНИЯ – состояние баланса, прим. автора).
То есть по факту, это все наша химия тела, где наиглавнейшую роль играют процессы в организме человека! Именно поэтому особое внимание стоит обращать на свое здоровье, питание и порядок жизни.
Хорошие новости заключаются в том, что на гормоны можно влиять посредством выравнивания своих мыслей. Соответственно, эмоции будут так же приходить в состояние баланса, вслед за телом.
ПРАКТИКА:
Если вы напряжены, нервы на пределе, тело близко к панике, нахлынула ярость, СРОЧНО необходимо УПРАЖНЕНИЕ НА ДЫХАНИЕ!
РЕЗКО ЗАМРИТЕ, ЛУЧШЕ ПРИСЕСТЬ ИЛИ ПРИСЛОНИТЬСЯ К СТЕНКЕ.
СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ДЫХАНИЕМ И СЧИТАЙТЕ ГЛУБОКИЕ ВДОХИ, ВЫДОХИ,ПРЕДСТАВЛЯЯ, КАК КИСЛОРОД ТЕЧЕТ ПО ВАШИМ ВЕНАМ.
ПРОСЧИТАВ, ПРЕДСТАВЬТЕ КАК БЕЛЫЙ ТУМАН РАССЕИВАЕТСЯ И ПЕРЕД ВАМИ СТОИТ ПРЕДМЕТ ИЛИ ЧЕЛОВЕК,
