в жизни.
Накопительный эффект
Еще в давние времена наши предки разобрались, что мыслительный процесс имеет невероятную силу, способную влиять на различные аспекты нашей жизни. Они поняли, что мысли, особенно сопровождаемые эмоциональными всплесками, оставляют глубокий отпечаток в нашей памяти и воздействуют непосредственно на формирование будущего, в результате чего происходит эффект накопления. Мы даже не догадываемся, какой влиятельной силой он обладает. Мы используем его на постоянной основе во всех, без исключения, сферах жизнедеятельности. И сам процесс формирования накопительного эффекта при этом един.
Наш мыслительный процесс имеет три уровня влиятельной силы:
Первый уровень. Это поверхностные, преходящие мысли, которые часто мелькают в нашей голове, не задерживаясь надолго. Они могут быть незначительными и незаметными, но все же оказывают влияние на наше восприятие и поведение.
Второй уровень. Здесь мы уже имеем дело с более значимыми мыслями. Они могут быть связаны с нашими целями, мечтами, амбициями. На этом уровне мы начинаем осознавать свои стремления и задумываться о способах их достижения.
Третий уровень. Это самый влиятельный уровень, поскольку он объединяет мыслительный процесс с эмоциональными всплесками. Когда мы переживаем сильные эмоции, они оставляют глубокий след в нашей памяти и влияют на формирование нашего будущего. Чем сильнее эмоциональный всплеск, тем глубже они укореняются в нашем подсознании.
Самой большой ошибкой со стороны человека – использовать данный эффект в основном себе во вред, так как самыми мощными эмоциональными всплесками сопровождаются проявления негативного характера. В результате чего мы сами загоняем себя в угол, из которого впоследствии вырваться достаточно непросто.
Каждое волнительное переживание эмоциональных состояний, независимо от источника (будь то просматривание кинофильмов негативного характера, телевизионные новости, какие-либо истории из жизни окружающих вас людей или ситуационные моменты внутри семьи), оставляет свой отпечаток в памяти и становится руководствующей программой на протяжении всей жизни.
Чтобы нейтрализовать накопившуюся информацию о наиболее часто проживаемых состояниях в вашей жизни, необходимо при очередном всплеске, при провокации любого рода (как в виде воспоминания, так и проживания повторяющихся ситуаций в реальном времени), проговаривать мысленно: «И я благодарен(на) тебе за опыт!» При этом внимание фиксируется или на фигуре, с которой сформировались определенные ассоциативные взаимосвязи, или по отношению к сложившейся ситуации. Также крайне важно отпускать воспоминания, связанные с людьми, которых рядом с вами уже нет. Это не означает забывать о них, но мы должны осознать, что их роль в нашей жизни закончилась, и отпустить прошлое. В первую очередь данную работу вы должны проделать для себя, чтобы скинуть груз накопившихся
