style="font-size:15px;"> Рис. 9. Фэнь-Цзы-Фа
Рис. 10. Дянь-Сюэ-Фа
Тань-Цзинь-Фа
Захватив мышцу плотно сжатыми II–IV и противопоставленным им I пальцем, следует умеренно сдавить ее, приподнять и через 1–2 секунды дать выскользнуть.
Применяется для массажа конечностей, трапециевидной мышцы, боковых краев грудных мышц.
После 3–7 защипываний нужно переместиться на следующий участок.
Показатель правильно выполненного разминания – появление болезненных ощущений в массируемой зоне.
Этот массажный прием помогает улучшить мышечную проводимость, избавить от боли и усталости в мышцах.
Цо-Фа
Обхватив массируемую поверхность ладонью или I и II пальцами, энергичными разнонаправленными движениями смещают ткани с небольшим надавливанием.
Применяется для массажа конечностей в области голеней, коленей, предплечий и запястий, направление движения – от туловища к кистям и стопам.
После 3–4 массажных движений нужно переместиться на следующий участок.
Показатель правильно выполненного разминания – появление тепла и расслабления в массируемых конечностях.
Этот массажный прием помогает избавиться от напряжения и усталости в мышцах.
Рис. 11. Тань-Цзинь-Фа
Рис. 12. Цо-Фа
Бо-Цзинь-Фа
Напряженные присогнутые пальцы (II–IV) устанавливают на массируемый участок спины по сторонам от позвоночника, придавливают ткани и начинают движения вниз и кнаружи. К концу движения следует смягчить пальцы и несколько уменьшить нажим.
Применяется для массажа спины.
После 3–5 массажных движений нужно переместиться на следующий участок.
Показатель правильно выполненного разминания – появление тепла и расслабления в массируемых конечностях.
Это массажный прием помогает избавить от напряжения, боли и усталости в мышцах, устранить зажимы и уплотнения.
Чжэн-Дин-Фа
Подушечку согнутого I или II пальца устанавливают на БАТ и интенсивно надавливают.
После 1–3 секунд давление ослабляют и прием проводят вновь, усиливая нажим. После этого следует переместиться на другую точку.
Показатель правильно выполненного приема – болевые ощущения в точке нажатия.
Этот массажный прием применяется для интенсивного воздействия на БАТ.
Чжэн-Чань-Фа
Подушечку прямого или согнутого I, или прямого II, или III пальца устанавливают на БАТ и совершают быстрое упругое надавливание с небольшой вибрацией.
После 5–10 секунд воздействия палец быстро «выводят» и точки.
Показатель правильно выполненного приема – появление болевых ощущений в точке нажатия.
Рис. 13. Бо-Цзинь-Фа
Рис. 14.
