Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума. Эмили Этачт
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума - Эмили Этачт страница 5
Сезонное аффективное расстройство – это разновидность экологической депрессии, которой подвержены многие люди, особенно в северном полушарии. Сезонные периоды темноты бывают продолжительными. Для этого расстройства наиболее характерны симптомы, которые проявляются в зимние месяцы и проходят в весенние и летние.
Как правило, это происходит из-за уменьшения естественного солнечного света. Симптомы сезонного аффективного расстройства включают повышенную продолжительность сна, отказ от социальной активности и увеличение веса. Такое расстройство возвращается каждый год с наступлением холодных и темных месяцев. Некоторые причины, которые потенциально могут стоять за депрессией, включают нарушение естественного ритма организма и дисбаланс гормона мелатонина, вызванный уменьшением естественного солнечного света.
Последний тип депрессивного расстройства, который мы обсудим в этой главе, – биполярное расстройство. Это заболевание ранее называлось маниакально-депрессивным расстройством, что связано с экстремальными подъемами и экстремальными спадами, которых может достичь пациент.
У людей, страдающих биполярным расстройством, наблюдаются экстремальные смены настроения, с одного конца спектра на другой. Человек может быть подвержен очень сильному упадку, а может испытывать период экстремального подъема, называемого мания. Такое настроение нестабильно и может вызывать либо раздражительность, либо эйфорию.
Маниакальные эпизоды меньшей степени тяжести называются гипоманией. Некоторые симптомы, испытываемые люди с биполярным расстройством, включают изменения в уровне активности и режиме сна, необычное поведение и сильные эмоции. При проявлении признаков депрессии или мании настроение и действия сильно отличаются от того, что обычно ожидает окружение.
Маниакальные эпизоды могут проявляться высокой активностью, трудностями со сном, сложностями в поддержании темы, раздражительностью, рискованным поведением и мыслями о том, что со многими вещами можно справиться одновременно. Периоды депрессии выражаются в снижении уровня активности, чувстве безнадежности, слишком большом или слишком малом количестве сна, трудностях с концентрацией внимания, мыслях о самоубийстве или смерти. Биполярное расстройство фактически разделяется на четыре отдельные подкатегории.
Все четыре категории объединяет то, что настроение, активность и уровень энергии меняются. Первая из подкатегорий – биполярное расстройство I типа. Для этой категории характерны маниакальные эпизоды продолжительностью не менее одной недели. Иногда маниакальные симптомы могут быть настолько интенсивными, что человеку требуется немедленная госпитализация.
Продолжительность