Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений. Амбер Дэвис

Скачать книгу

то есть ее движение поперек тела. Мышцы, которые вызывают приведение, – это большая грудная, большая круглая, широчайшая мышца спины и передняя дельтовидная мышца, причем основная нагрузка приходится на большую грудную мышцу (см. рис. 1.16 и 1.20). Свободное приведение руки может быть предотвращено триггерными точками в задней порции дельтовидной мышцы, в подостной, малой круглой, ромбовидной, трапециевидной и трехглавой мышцах (см. рис. 1.16 и 1.17). При этом главным виновником того, что вы не сможете протянуть руку поперек своего тела, будет подостная мышца. Обратите внимание, что все эти мышцы-антагонисты находятся на задней части тела.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Плечевой сустав по-английски glenohumeral joint. – Примеч. переводчика.

      2

      Автор использует игру слов: adduction – «приведение», и «adding» – «добавляя». – Примеч. переводчика.

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

Скачать книгу