медицины.
Более ранние акушерские проблемы – такие, как два выкидыша, аборты, рождение мертвого плода, длительное время бесплодия или недостаток развития в предыдущей беременности, супружество с кузеном или же с более близким родственником, – тоже могут быть причиной того, чтобы обратиться за советом к генетику. Вы также должны быть обследованы на предмет генетических болезней, частых в вашей генетической группе.
Оценка метода предупреждения беременности
Измените метод контроля рождений еще до попытки забеременеть, если он представляет собой какой-то риск (хотя и малый) для будущей беременности.
Чтобы позволить вашей генеративной системе осуществить, по меньшей мере, два самопроизвольных цикла до того, когда вы попытаетесь зачать ребенка, отмените противозачаточные пилюли за несколько месяцев перед оплодотворением.
Для обеспечения максимальной безопасности лучше всего будет отказаться от сперматозоидоподавляющих субстанций сроком от месяца до шести недель, до того времени, когда вы захотите забеременеть.
Средство, которым можно временно воспользоваться, – это презерватив (используемый с осторожностью и без сперматозоидоподавляющих субстанций).
Контроль заболеваний
Вы должны получить подтверждение вашего врача, что ваше состояние находится под контролем.
Если вы болеете диабетом, астмой или какой-нибудь другой затяжной болезнью, то получите согласие врача на беременность.
Если, будучи ребенком, вы болели фенилокетонурией, то начните применять диету без фенил-аланина перед тем, как забеременеть, и продолжайте ее во время беременности.
Совершенствование вашей диеты
Желательно «вступить» в беременность с нормальным весом тела, попробуйте достичь этого перед попыткой оплодотворения. Для этого вы должны исключить из своей диеты соленое мясо и рафинированный сахар. Включите в свой рацион цельное зерно и фибрин.
Однако снижение веса тела должно быть достигнуто разумно, даже если для этого потребуется перенести оплодотворение на следующие несколько месяцев. Это надо сделать с тем, чтобы ваш организм вернулся к равновесию после разрушающей диеты до того, как вы попробуете забеременеть.
Если вы страдаете или страдали расстройствами аппетита – такими, как отвращение к пище или волчий голод, если у вас есть какие-то необычные диетические привычки (желание есть крахмал, или мел), если вы находитесь на специальной диете (овощной, диабетической или любой другой), сообщите об этом своему врачу.
Совершенствование диеты вашего мужа
Диета вашего мужа должна быть отражением вашей диеты при беременности с добавкой калорий соответственно его весу тела и активности. Если он диабетик, ему необходимо контролировать уровень сахара в крови. Помните, чем лучше питание вашего мужа, тем здоровее его сперма.
Дополнительное
