у человека изменится тембр и темп голоса, поменяется поза и тд. Конечно, это еще не говорит, что этот вариант – самый лучший и верный, но скорее всего это в любом случае означает, что в нем – самый сильный эмоциональный заряд и точно стоит хотя бы заметить этот факт.
В случае, если разговор ведется с самим собой – также можно обнаружить, что разные варианты дают разные ощущения в теле. Конечно, однозначной трактовки типа «иди туда, где чувствуешь больше легкости» тут нет. Легкость может говорить о выборе наиболее понятного, привычного пути, который даст знакомый результат, а это не всегда подходит, если мы хотим что-то изменить в жизни. Но то, что замечать реакцию своего тела на тот или иной вариант – помогает увидеть новые грани и лучше принять решение – это факт.
А как у вас? Понимаете, чего хотите?
Вопросы для саморефлексии
Есть ли у вас желания, которые вы сами себе не разрешаете?
Где в теле находится ваша мышца желания? :)
Если бы ваши желания могли говорить – что бы они вам сказали?
История 4. Впихнуть все!
− Мне срочно нужны деньги! – прямо с порога заявила Полина, пришедшая на коуч-сессию.
− Лихо! – сказала я и хотела было, как всегда, для начала немного познакомиться, обсудить детали и оргмоменты, настроиться на одну волну, но у Полины был свой план. Что-то типа “не терять ни секундочки и сделать максимум!”
Парадоксально, но по опыту жесткая фиксация на пользе и времени частенько приводит к тому, что люди пытаются впихнуть невпихуемое, охватить все и в итоге упускают детали и не получают результат. И при этом еще и сами плохо себя чувствуют!
Что ж, посмотрим, как будет в этот раз.
…Вот уже 20 минут, как Полина продолжает говорить, и за это время умудряется затронуть уйму тем: смысл ремонта и новой плитки в ванной, как почувствовать себя хорошей мамой, что самое сложное в ее работе, как сделать так, чтобы не ездить каждый месяц к свекрови и т.д. Говорит взахлеб, как будто это все – часть ее плана и он ДОЛЖЕН быть исполнен.
Тут всегда важная грань – почувствовать, когда все-таки можно вернуть клиента к решению того вопроса, с которым он пришел изначально. Прервешь слишком рано – можно потерять что-то важное, да и у клиента может возникнуть ощущение, что его недослушали, остановили на полуслове и доверие будет утеряно. Замешкаешься – и вот уже почти вся сессия прошла, а к цели так двигаться и не начали.
Тем не менее, постепенно вклиниваюсь с вопросами и картинка проясняется. Полине нужна определенная сумма денег, чтобы чувствовать себя комфортно. А проблема в том, что план хоть и составлен, но есть страх распылиться и вообще его не сделать.
(Как интересно, ведь прямо сейчас в сессии своей кучей тем клиент наглядно демонстрирует тот самый паттерн распыления, которого хочет избежать! Можно было бы про это спросить, но не сейчас. Тут пойду немного по-другому.)
− Скажи, а какая ты – когда не делаешь
