style="font-size:15px;"> • проделываем упражнение с закрытыми глазами
• на слово «кулак» – высовываем язык
• на слово «ладонь», поворачиваем голову вправо
3. Упражнение «Ухо-нос»
Инструкция: Левой рукой, руки-крест-накрест, берем за нос, правой – за ухо. Руки меняем
Усложнение:
• при смене позиций производим хлопок
• проделываем упражнение с закрытыми глазами
4. Упражнение «Заяц-кольцо-цепочка»
Кольцо – соединяем большой палец с указательным
Заяц – Вытягиваем указательный и средний пальцы, остальные сжимаем в кулак
Цепочка – поочередно соединяем большой палец с указательным, со средним, безымянным, мизинцем и обратно.
5. Упражнение «Самурай»
Инструкция: одна рука согнута в локте, ладони направлены вперед. Другая рука выпрямлена перед собой. На ВДОХЕ и ВЫДОХЕ руки меняют положение вдох носом, выдох трубочкой через рот.
Примечание. Для восстановления энергетического состояния и умственной работоспособности вдох должен быть несколько дольше выдоха, выдох быстрый
6. Упражнение «Глава-Рамена»
Инструкция: группа слушает и повторяет слова и движения:
Глава – держимся за виски
Рамена – трогаем плечи
Колена, пальцы – трогаем колени, щелчок пальцами
Колена, пальцы— трогаем колени, щелчок пальцами
Колена, пальцы— трогаем колени, щелчок пальцами
глава – держимся за виски
Рамена— трогаем плечи
Колена, пальцы – трогаем колени, щелчок пальцами
Уши – показываем на уши
Очи – показываем на глаза
Уста – показываем на рот
Нос – показываем на нос
Примечание. В первый раз упражнение следует начать с последних четырех слов: уши, очи, уста, нос. Затем повторить все вместе от начала до конца несколько раз.
Усложнение:
Повторяем стихотворение с движениями несколько раз
С каждым повторением немного ускоряем темп движений
! слова «глава», «колена» и «уста» произносим с ударением на первый слог
7. Упражнение «Колпак»
Инструкция:
• в первый раз повторяем за учителем слова и движения.
• Во второй раз самостоятельно, повторяя слова вслух
• В третий раз самостоятельно с закрытыми глазами, повторяя слова про себя:
Колпак мой треугольный
Треугольный мой колпак
Если не треугольный
То это
