Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство. Юлия Вольская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство - Юлия Вольская страница 16
![Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство - Юлия Вольская Как выйти из депрессии самостоятельно. Практическое руководство - Юлия Вольская](/cover_pre1305488.jpg)
Затруднённостью дыхания;
Проблемами с сердцем;
Человек либо одержим приступами рвоты ("тошнит от всего"), либо вообще неспособен к ней.
Мышечный блок формируется вследствие запрета на проявление чувства отвращения, брезгливости, неприятия. Удерживает выражение искренних чувств.
Этот сегмент олицетворяет способности человека. То, как он любит и ненавидит, строит взаимоотношения с другими людьми. Насколько он целеустремлён и настойчив.
Мышцы живота, мышцы спины и внутренние органы брюшной полости. Проявляется:
Постоянно выпяченным животом;
Нарушением пищеварения («неспокойный живот»), вызываемым малейшим стрессом или эмоциями: «Я его/её не перевариваю»;
Упадком сил, вялостью и апатией;
Постоянными тревогами, страхами, опасениями;
Проблемами с поясничным отделом позвоночника;
Зажимы в этой области связаны со страхом нападения, ожиданием угрозы или неприятностей. Этот сегмент воплощает взаимосвязь убеждений человека о себе, о других, о мире и его телесных реакций на эти установки.
Мышцы таза, мочеполовые органы, копчик.
Мышечный панцирь здесь служит подавлению возбуждения, удовольствия. Этот сегмент олицетворяет то, кем человек себя ощущает: женщиной, мужчиной, хозяином жизни или слугой. То есть демонстрирует неосознаваемый ответ на вопрос "Кто я?".
Бёдра, колени, щиколотки, ступни.
Проявляется:
Подкашивающимися, «ватными» ногами;
Напряжёнными негнущимися ногами;
Походкой вразвалку;
Частыми вывихами, плоскостопием.
Сегмент символизирует, как человек идёт по жизни, выполняет свою миссию, предназначение.
Хроническая активация дорсального ответвления блуждающего нерва
Когда активность дорсального вагального комплекса не сильная, но хроническая, она вызывает депрессивные ощущения и чувства.
Хроническая активность дорсального вагального комплекса характеризуется низким уровнем энергии, низким давлением, обмороками, затрудненным дыханием из-за сдавленных дыхательных путей и хронической неспецифической болью в мышцах и суставах, нарушениями аппетита, проблемами с пищеварением.
Взаимосвязь нервной, эндокринной и иммунной систем
Согласно современным представлениям, нервная, эндокринная и иммунная системы находятся в организме в тесной взаимосвязи и фактически образуют единую систему управления организмом и его самозащиты от многообразных внешних воздействий. Эти системы работают по принципу взаиморегуляции, которая проявляется на клеточном, системном и межсистемных уровнях.
Известно, что биологически активные вещества (цитокины, гормоны и нейромедиаторы) вырабатываемые