у нас женщина любознательная, очень много читаешь. А неправильная посадка во время чтения и плохое освещение, очень вредят твоим глазкам. Они быстро устают, и в результате ты начинаешь плохо видеть.
Длительная работа за компьютером, тоже плохо отражается на зрении, портится осанка. Не говоря уже об электромагнитном излучении, оно, накапливаясь с годами, может привести, к различного рода нарушениям в здоровье. Может возникнуть синдром сухого глаза и дисплейная болезнь: жжение в глазах, покраснение глаз.
Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Сейчас очень много разработано лечебных тренажёров, используя их можно, если не улучшить, так остановить снижение остроты зрения.
Упражнения для глаз достаточно просты:
– движения глаз вверх – вниз, вправо – влево;
– вращения;
– смотреть 5 – 10 секунд на близкий предмет, а затем – на дальний предмет.
– Дорогая моя, – продолжил Хранитель, – а следующий пункт тебя очень касается!
Хроническое недосыпание – основная причина плохого самочувствия и возникновения хронических заболеваний. Головные боли, усталость, упадок сил. Как следствие, страдает зрительная система, т.к. не имеет возможности полноценно восстановиться. Это приводит к сухости глаз и раздражению слизистой оболочки. И другим проблемам.
Также нужно избегать темных помещений…
– Ну, что же, думаю на этом на сегодняшний день можно остановиться. Спасибо, что уделила мне время и выслушала
Лада поблагодарила Хранителя Зрения за беседу, не спеша встала, и пошла по аллее. Сделав несколько шагов, она оглянулась, может сейчас она увидит того, с кем беседовала?! Нет, в округе никого не было. Сама себе, улыбаясь, она пошла домой, напевая слова из любимой песни – «Хмуриться не надо, Лада!».
С тех пор, как у Лады состоялась необычная беседа, в её жизни стали происходить хоть небольшие, но хорошие изменения. Прислушавшись к советам необычного собеседника, Лада перечитала много медицинской литературы, обратилась за помощью к специалистам. Сейчас она своевременно выполняет все рекомендации. А когда идёт на прогулку, обязательно проходит по аллее, и садится на скамеечку, где у неё состоялась таинственная беседа. Присядет, посмотрит по сторонам, нет, ли кого поблизости, а потом тихо спросит:
– Хранитель Зрения, может, побеседуете сейчас со мной?
А в ответ – тишина. Лада посидит, подождёт, а потом встанет и сама себя успокаивает, молчание, знак согласия! Значит всё идёт как надо, значит всё хорошо!
Напиток Мудрости
В некотором царстве, в некотором государстве, жила была Королева Льдинка. Нет, в этом царстве не господствовала лютая Зима. Здесь все времена года менялись своим чередом. Девушку звали Мира. А то, что она была Королевой Льдинкой, об этом она и сама не знала.
Так получилось, потому что перед своей свадьбой
